O stea2 stele3 stele4 stele5 stele (Nu există încă evaluări)
Încarc...

Subestimezi (mereu) numărul de calorii (Legitatea #485)

Subestimezi (mereu) numărul de calorii (Legitatea #485)

Gândul la masa îmbelșugată de Crăciun îți creează o perspectivă pe care abia o aștepți. Da, știm! 

Ne-ar bucura însă ca așteptarea să fie dată de atmosfera de la masă, nu de cantitatea de mâncare pe care o vei ingera.

Doar că e nevoie să știi că oamenii subestimează cu 30-50% numărul de calorii consumate de sărbători sau atunci când mănâncă fast-food.

…rămâne doar uimirea și frustrarea faptului că au depus câteva kilograme bune în doar câteva zile și dorința de a scăpa de ele cât mai repede!

Și mai e ceva: atunci când bei suc sau orice fel de băutură care conține zahăr s-ar putea sa nu îți dai seama că acea băutură “valorează” cât o masă, ca număr de calorii!

Aceste mici greșeli sau abateri pot fi de fapt diferența între a-ți păstra greutatea sau a mai câștiga câteva kilograme de sărbători!

 

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *