Dacă ai citit legitatea anterioară probabil ți-ai pus un semn mare de întrebare asupra listei tale de priorități.

A nu pune sănătatea pe lista de priorități duce de foarte multe ori la extenuare, burnout și la alte probleme mai severe de sănătate (boli autoimune, infarct miocardic, cancer etc). În același timp asta îți scade eficiența și ai nevoie de mai multe stimulente.

Avem nenumărați pacienți care ne cer sfatul: 

• Ce îmi recomandați pentru a avea mai multă energie? 
• Nu mă odihnesc bine noapte, ce aș putea sa iau?
• Dacă nu beau 3-4 cești de cafea pe zi, nu funcționez bine, ce aș putea să fac?

Toate acestea nu sunt altceva decât semne pe care corpul le transmite că este prea mult. Stresul cronic își face simțită prezența și nu mai este decât un pas până la o boală gravă.

Imaginează-ți că ești o mașină și mergi mereu cu motorul turat la maximum. Crezi că ai nevoie doar de un combustibil mai bun sau ai nevoie să reduci turația?

Există multe suplimente de calitate din clasa antioxidanților și adaptogenilor care îți pot crește performanța, claritatea mentală și îți pot ajuta corpul să facă față mai bine stresului. Dar tot ai nevoie „să reduci turația”!

A face o pauză sau a te da un pas în spate, de multe ori, nu sunt altceva decât un prilej pentru a „performa” și mai bine ulterior!

Dacă ai nevoie de sfaturi personalizate, te ajutăm cu drag: https://www.minuneanaturii.ro/programator/

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

P.S. În legitatea următoare despre inevitabilitatea osteoporozei