Încarc...
Dacă am locui la munte lângă un izvor de apă, am bea doar apă alcalină, apa de izvor de munte fiind cumva apa ideală!
După cum ai observat din legitatea #27, stilul de viață actual este preponderent acidifiant, așadar pentru a rămâne sănătos ai nevoie de un aport cât mai mare de alcalinitate.
Apa poate fi o astfel de sursă de alcalinitate!
Ținând cont ca e nevoie să consumi 2 până la 5 litri de lichide pe zi (vezi legitatea #2), este important dacă aceste lichide sunt alcalinizante sau acidifiante. În afară de apa alcalină și de anumite sucuri proaspăt stoarse, toate celelalte lichide sunt acidifiante! …aaa și băuturile de tip Cola sunt atât de acide încât pot fi comparate cu lichidul din acumulatorii mașinilor.
Urmărește ambalajul apelor pe care le cumperi și asigură-te că au un pH peste 8. Intervalul optim este între 8 și 10.
Iată concret, 5 beneficii importante ale consumului de apa alcalina, strict dpdv al alcalinității:
- Neutralizează instantaneu hiperaciditatea gastrică, astfel, consumul apei alcaline poate avea beneficii terapeutice pentru cei care suferă de reflux gastric, ulcer sau alte probleme gastrice.
- Previne formarea pietrelor la rinichi și a ciocurilor de la nivelul articulațiilor
- Creşte pH-ului urinei și al sângelui și astfel scade resorbția mineralelor din oase, putând influența pozitiv, în timp, inclusiv densitatea minerală a oaselor.
- Mediul alcalin distruge celulele cancerigene, previne multiplicarea și dezvoltarea lor; practic dezvoltarea celulelor cancerigene este favorizată de un pH acid și este inhibată de un pH alcalin.
- Susține toate funcțiile organismului, neutralizează şi elimină radicalii liberi, substanțele chimice acide (aditivi, conservanți, acidifianți, pesticide, insecticide, etc.) prevenind astfel îmbătrânirea celulară.
Bucuroși să te știm sănătos,
Farm. Anca și Adrian Ienin
PS. Pentru mâine ți-am pregătit ceva fain …pentru fiecare masă!
