O stea2 stele3 stele4 stele5 stele (2 voturi, medie: 5,00 din 5)
Încarc...

Apa este lichidul vieții! (Legitatea #2)

Apa este lichidul vieții! (Legitatea #2)

Dacă iți dorești să fii sănătos, începe prin a bea apă suficientă în fiecare zi!

Ce inseamna apă suficientă?

…nu 2 litri pe zi pentru toata lumea, cum spune la televizor. Necesarul de apă diferă de la persoană la persoană dar depinde și de alți factori: efort fizic, căldură, etc.

Îți poți calcula singur necesarul de apă dupa urmatorul principiu:

Necesarul zilnic de apă este de 30-50ml/kg corp!

  • Deci un om de 100kg, într-o zi toridă de vară are nevoie de 5l de apă (100×50=5000ml).
  • O persoana de 70kg, într-o zi friguroasă de iarna are nevoie de aproximativ 2l de apă (70×30=2100ml).

De ce este benefică apa?

Ți-am promis mail-uri scurte, nu romane, deci o să-ți spun doar atât: 

  • nici o reacție metabolică din organismul tău nu se poate realiza fără apă! 

Cu cât respecți mai mult, zilnic, cantitatea de apă necesară, cu atât corpul tău va funcționa mai bine!


Apa pe care o bem zilnic joacă un rol uriaș în energie, digestie și imunitate. Dacă vrei să înțelegi diferența dintre apa obișnuită și apa filtrată natural, îți recomand articolul complet despre filtrele de apa, dar și de ce Aqualine cea mai eficientă soluție de purificare a apei pentru acasă.

 

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

0 0 votes
Article Rating
Abonează-te
Notify of
guest

4 Comments
Cele mai noi
Cele mai vechi Cele mai votate
Inline Feedbacks
Vezi toate comentariile
trackback
11 aprilie 2024 13:55

[…] același timp un consum crescut de apă și lichide hidratante este obligatoriu zi de zi pentru lubrifierea și sănătatea […]

trackback
9 aprilie 2024 11:44

[…] Să spunem că îți propui să ții mâine o zi de post negru, în care să bei doar apă. […]

trackback
17 mai 2022 6:02

[…] să bei în fiecare zi cantitatea de apă necesară corpului tău (vezi legitatea #2) […]

trackback
17 februarie 2022 7:12

[…] cont ca e nevoie să consumi 2 până la 5 litri de lichide pe zi (vezi legitatea #2), este important dacă aceste lichide sunt alcalinizante sau acidifiante. În afară de apa […]

4
0
Ne-ar plăcea să știm gândurile tale, te rog lasă-ne un comentariu.x