Încarc...
Continut articol
Anxietatea reprezintă o frică pe care o simt anumite persoane și care ajunge să le afecteze toate planurile vieții.
Primele gânduri ale persoanelor anxioase sună cam așa:
- Trebuie să am totul planificat!
- Când lucrurile nu merg așa cum am planificat, sunt foarte frustrat!
- Am nevoie de timp pentru a revizui și analiza lucrurile. Nu pot lua decizii spontane.
- Prefer să fac lucruri și să merg în locuri cu care sunt deja familiarizat!
- Este prea riscant să te implici emoțional cu oamenii!
- Nu mă simt confortabil să încerc lucruri noi!
Tuturor ne trec uneori astfel de gânduri prin cap, însă atunci când ele predomină este bine să nu punem un semn de întrebare și să găsim o soluție.
Anxietatea poate duce la atacuri de panică care sunt efectiv șocuri pentru organism și care îl suprasolicită:
- o tahicardie extremă
- insomnie și oboseală
- transpirație și tremor
- senzație de sufocare
- dureri de cap sau stare de epuizare
Bolile, în general, nu au o singură cauză, ci mai multe suprapuse iar declanșatorul este de multe ori o cauză emoțională, astfel gândurile pot avea o importanță mai mare decât crezi.
Am precizat și în acest articol despre depresie și anxietate dar ne repetăm și acum:
Diferența dintre depresie și anxietate este dată de percepție: daca ești deprimat trăiesti în trecut, daca ești anxios traiești în viitor! …idealul fiind să rămânem ancorați în momentul prezent, este singurul care contează!
Iată top produse naturale care ajută în stări anxioase și depresive sunt:
Pentru sfaturi personalizate poți accesa secțiunea de consultații: https://www.minuneanaturii.ro/programator/
Bucuroși să te știm sănătos,
Farm. Anca și Adrian Ienin
P.S. În legitatea de mâine despre creier și gândire
