Oricât de complicată ar putea părea această legitate, de fapt este vorba de un obicei al oamenilor de succes, valabil „de când lumea”!

1. Oamenii de succes își creează mai întâi în minte o imagine foarte clară a ceea ce vor să obțină. 
2. Mai apoi adaugă convingerea că este posibil să realizeze acel lucru. 
3. Iar cu imaginea rezultatului în minte, ei persistă și perseverează până când obțin ceea ce și-au propus.

Din păcate sunt prea puțini cei dintre noi care acționează așa, ci mai degrabă spun că nu cred până nu văd sau că visează fără să acționeze iar asta este o credință care vine din mediocritate.

Când e vorba de sănătate, rămâne valabilă acea expresie din legitatea #16, „orice boală se poate vindeca, dar nu orice bolnav”!

E nevoie să crezi că poți fi mereu sănătos, să citești, să faci investigații și să te documentezi cum poți face asta.

Iar mai nevoie să definești foarte bine ceea ce îți dorești de la sănătate, într-un mod cât mai măsurabil:

• să am X kilograme
• să am o circumferință a taliei care să nu depășească 55% din greutate
• să mă trezesc dimineața cu nivelul de energie minim 8, în fiecare dimineață
• să pot alerga 5km în 30 de minute
• să pot face 30 de flotări și 50 de genuflexiuni
• să am tensiunea arterială X cu Y
• să am glicemia a jeun H
• etc.

Iar la fiecare dintre ele e nevoie să definești ce este nevoie să faci ca să le atingi:

• să ai o alimentație sănătoasă care să te ducă la greutatea ideală
• să faci sport care să optimizeze somnul, să te elibereze de stres și să te ducă către parametri doriți
• să ai o viață organizată ca să ai timp pentru toate

…și într-un final să faci din sănătate o prioritate, astfel încât să poți obține cu adevărat rezultatele dorite.

Să creezi convingeri, nu înseamnă altceva decât să fii convins că poți realiza ceea ce ți-ai propus, în sănătate sau în oricare alt aspect al vieții. Iar cheia succesului rămân acțiunea, disciplina, consecvența și perseverența!

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin