Farm. Anca si Adrian Ienin- minuneanaturii.ro

Articole scrise de Farm. Anca si Adrian Ienin:

Nume încâlcite, efecte deosebite! Efectele grasimilor benefice Omega-3 (Legitatea #282)

Efectele grasimilor benefice Omega-3: EPA și DHA – nume încâlcite, efecte deosebite! (Legitatea #282)

Dacă asupra colesterolului încă mai sunt dubii dacă de fapt este cauza sau efectul anumitor afecțiuni, asupra a unor grăsimi omega 3, nu mai există niciun dubiu cât de multe efecte benefice au pentru noi. Sunt multe aspecte foarte importante pentru sănătate, dar daca ar fi sa facem un clasament al acestora, pe primele locuri ...

28
feb.

Nivelurile ridicate ale colesterolului nu sunt cauza, ci consecința bolilor cardiovasculare! (Legitatea #281)

Foarte multe persoane, inclusiv comunitatea medicală, consideră colesterolul și trigliceridele crescute un factor favorizant pentru bolile cardio-vasculare. De fapt este vorba doar de unele dintre ele! Adevărul este că foarte multă lume are profilul lipidic modificat și ulterior încep să apară ori hipertensiune, ori mai grav, un infarct miocardic sau un accident vascular cerebral. Dar ...

27
feb.

Mereu ceva nou, noi! (Legitatea #280)

Corpul uman este format din trilioane de celule iar aproape toate mor și sunt înlocuite în mod continuu pe tot parcursul vieții noastre. Intestinele noastre sunt regenerate la fiecare 2-3 zile, papilele gustative o dată la 10 zile, pielea și plămânii se regenerează la fiecare 2-4 săptămâni, celulele roşii ale sângelui o dată la 4 ...

24
feb.

Când 99% este egal cu 0 (Legitatea #279)

Vedem pe diverse ambalaje de curățenie scris: „distruge 99% dintre bacterii!” Deși nu am văzut prea mulți biologi, cercetători și medici care se „agită” din cauza aceasta, este un aspect peste care nu ar fi bine să trecem așa de ușor! Bacteriile sunt microorganismele cu cea mai mare rată de multiplicare și adaptare. Omorând 99% ...

23
feb.

A face distincție între ce vrem și ce ne place poate să fie un lucru dificil (Legitatea #278)

Vedem de fiecare dată când mergem prin magazine oameni teleghidați care merg spre raftul cu ambalaje frumos colorate, se servesc fără măcar să se uite la ce conține acel produs, iar apoi dacă îi întrebi dacă mănâncă sănătos, vor spune, aproape sigur, că: „DA!” Ei nici măcar nu realizează că fac asta involuntar prin mecanisme ...

22
feb.

Corpul sau casa? (Legitatea #277)

O familie poate fi înțeleasă pe deplin numai de membrii ei! La fel și o casă locuită este o casă dinamică în care sunt schimbări permanente. Cu cât sunt mai mult de 2 membrii în familie, mai ales copii, cu atât devine o adevărată provocare să menții un echilibru al casei. Să fie și mâncare, ...

21
feb.

Cum să faci să nu mai mănânci seara? (Legitatea #276)

De foarte multe ori, problemele complicate au soluții simple. Același lucru este valabil și în cazul mâncatului seara. Mâncatul seara târziu predispune la acumularea de kilograme, la îngrășare și la obezitate. Este un obicei foarte prost să ai masa principală seara, când masa principală ar fi bine să fie ori prânzul, ori micul dejun. Alimentația ...

20
feb.

Câte putem învăța de la un ou… (Legitatea #275)

Te-ai gândit vreodată că dacă un ou este spart de o forță interioară, o viață începe! Dar în schimb dacă oul este spart de o forța exterioară, viața se încheie. Chiar mai mult, atunci când puiul începe să spargă oul, dar nu de tot și ai vrea să-i dai „o mână de ajutor” spărgând tu ...

17
feb.

Entuziasmul este ca și un vânt puternic (Legitatea #274)

Entuziasmul este ca și un vânt puternic care te împinge din spate, dar după ce el dispare ai impresia că vântul îți suflă în față. Unde se vede cel mai bine asta? La rezoluțiile sau obiectivele pe care ți le-ai propus la început de an. Probabil că ai fost foarte încântat(ă) de ele și ai ...

16
feb.

Cea mai bună veste pentru sedentari - Soleus Pushup (Legitatea #273)

Soleus Push-Up – Exercițiul revoluționar care îți activează metabolismul stând pe scaun (Legitatea #273)

Acest articol poate fi cea mai bună veste pentru sedentari, dar ar fi bine totuși să nu se rezume la atât O mișcare banală care se poate realiza stând la birou, pe scaun îți poate revoluționa cu adevărat sănătatea. „Soleus push up” sau „o ridicare a gambei, pe vârful degetelor de la picioare” a devenit ...

15
feb.