Știi care este prioritatea sănătății tale?
Află care este acel singur lucru care contează cel mai mult acum pentru sănătatea ta.
Află care este acel singur lucru care contează cel mai mult acum pentru sănătatea ta.
Dacă ai citit legitatea anterioară probabil ți-ai pus un semn mare de întrebare asupra listei tale de priorități.
A nu pune sănătatea pe lista de priorități duce de foarte multe ori la extenuare, burnout și la alte probleme mai severe de sănătate (boli autoimune, infarct miocardic, cancer etc). În același timp asta îți scade eficiența și ai nevoie de mai multe stimulente.
Toate acestea nu sunt altceva decât semne pe care corpul le transmite că este prea mult. Stresul cronic își face simțită prezența și nu mai este decât un pas până la o boală gravă.
Imaginează-ți că ești o mașină și mergi mereu cu motorul turat la maximum. Crezi că ai nevoie doar de un combustibil mai bun sau ai nevoie să reduci turația?
Există multe suplimente de calitate din clasa antioxidanților și adaptogenilor care îți pot crește performanța, claritatea mentală și îți pot ajuta corpul să facă față mai bine stresului. Dar tot ai nevoie „să reduci turația”!
A face o pauză sau a te da un pas în spate, de multe ori, nu sunt altceva decât un prilej pentru a „performa” și mai bine ulterior!
Dacă ai nevoie de sfaturi personalizate, te ajutăm cu drag: https://www.minuneanaturii.ro/programator/
Bucuroși să te știm sănătos,
Farm. Anca și Adrian Ienin
P.S. În legitatea următoare despre inevitabilitatea osteoporozei
Anca si Adrian Ienin, farmacisti naturopati si fondatori ai conceptului Minunea Naturii. Au transformat pasiunea pentru alimentatie, stil de viata sanatos si tratamente naturale intr-un concept dedicat sanatatii depline. Scriu articole documentate de ultimele studii in domeniu si din experienta directa cu pacientii. Cred in exemplul propriu si integritate, astfel informatia furnizata este credibila si autentica. Farm. Anca și Adrian Ienin sunt co-fondatorii conceptului Minunea Naturii și promotori ai unei viziuni integrative asupra sănătății, în care știința modernă se întâlnește cu înțelepciunea tradițională. Cu o experiență de peste un deceniu în domeniul terapiilor naturale, nutriției funcționale și suplimentelor de calitate, cei doi autori oferă informații valoroase, bine documentate și orientate spre rezultate reale în echilibrarea organismului. Prin articolele și proiectele lor educaționale, Anca și Adrian încurajează oamenii să își asume responsabilitatea pentru propria sănătate, să își dezvolte discernământul în alegerea produselor naturale și să adopte un stil de viață conștient, în armonie cu ritmurile corpului și ale naturii. Articolele lor îmbină rigoarea științifică cu empatia practică, având la bază atât cunoștințe academice, cât și experiență directă cu mii de clienți și pacienți. Viziunea lor este una clară: sănătatea nu se reduce la absența bolii, ci este un proces activ de echilibru fizic, emoțional, mental și spiritual – un drum spre vitalitate, autonomie și sens.

[…] suferi de stres cronic, produci un nivel înalt de cortizol, hormonul stresului. Cortizolul are scopurile sale benefice, […]