Știi care este prioritatea sănătății tale?
Află care este acel singur lucru care contează cel mai mult acum pentru sănătatea ta.
Află care este acel singur lucru care contează cel mai mult acum pentru sănătatea ta.
Nu încurajăm devierea de la principiile unui stil de viață sănătos, dar în același timp e nevoie să recunoaștem că se mai întâmplă.
Suntem oameni și simțim nevoia de socializare, iar prezența la diferite evenimente ne poate pune în situația de a consuma alimente sau băuturi nesănătoase!
Iar apoi, din ziua următoare să revii cu strictețe la obiceiurile sănătoase. Probabil vei avea și ușoare remușcări de conștiință sau chiar disconfort digestiv care nu sunt altceva decât un motiv în plus să respecți un stil de viață sănătos.
Cu cât ai o sănătate mai bună cu atât vei resimți mai puțin efectele unor „abuzuri” alimentare temporare și cu atât mai puțin va avea sănătatea ta de suferit.
Însă, dacă sănătatea ta este deja șubrezită, s-ar putea ca sa fie afectată de fiecare „deraiere” și corpul să își revină greu, chiar și după niște abuzuri minore.
Toleranța la alimente nesănătoase este practic direct proporțională cu sănătatea organismului!
Iar dacă vrei ceva mai mult de atât, citește legitatea următoare!
Bucuroși să te știm sănătos,
Farm. Anca și Adrian Ienin
P.S. În legitatea următoare îți spunem ce să faci ca să îți revii rapid după o exagerare culinară!
Anca si Adrian Ienin, farmacisti naturopati si fondatori ai conceptului Minunea Naturii. Au transformat pasiunea pentru alimentatie, stil de viata sanatos si tratamente naturale intr-un concept dedicat sanatatii depline. Scriu articole documentate de ultimele studii in domeniu si din experienta directa cu pacientii. Cred in exemplul propriu si integritate, astfel informatia furnizata este credibila si autentica. Farm. Anca și Adrian Ienin sunt co-fondatorii conceptului Minunea Naturii și promotori ai unei viziuni integrative asupra sănătății, în care știința modernă se întâlnește cu înțelepciunea tradițională. Cu o experiență de peste un deceniu în domeniul terapiilor naturale, nutriției funcționale și suplimentelor de calitate, cei doi autori oferă informații valoroase, bine documentate și orientate spre rezultate reale în echilibrarea organismului. Prin articolele și proiectele lor educaționale, Anca și Adrian încurajează oamenii să își asume responsabilitatea pentru propria sănătate, să își dezvolte discernământul în alegerea produselor naturale și să adopte un stil de viață conștient, în armonie cu ritmurile corpului și ale naturii. Articolele lor îmbină rigoarea științifică cu empatia practică, având la bază atât cunoștințe academice, cât și experiență directă cu mii de clienți și pacienți. Viziunea lor este una clară: sănătatea nu se reduce la absența bolii, ci este un proces activ de echilibru fizic, emoțional, mental și spiritual – un drum spre vitalitate, autonomie și sens.

[…] își vor lăsa cu siguranță amprenta nefavorabilă asupra sănătății tale. Am scris și în legitatea #192: Cu cât ai o sănătate mai bună cu atât îți permiți multe […]