Legitatea #9: Începe fiecare zi cu 2 pahare de apă
20 ian.
Continut articol
După perioada nopții, 7-8-9 ore de somn în care nu ai băut nimic, corpul tau este deshidratat și dornic de un lichid care să ajungă cât mai repede să hidrateze celulele.
Primul lucru pe care ar fi bine să-l faci dimineața după trezire, este să bei 2 pahare de apă(călduță cu lămâie).
Încălzește ușor(38-40°C), 500ml de apă în care adaugi zeama de la o lămâie și bea-le cu înghițituri mici.
Vei observa imediat primele efecte pozitive: o accelerare a tranzitului intestinal și o detoxifiere optimă pentru primele ore ale dimineții!
Ce efecte are apa caldă cu lămâie, băută la prima oră a dimineții?
Pe termen lung acest obicei de a bea apă cu lămâie are beneficii extraordinare printre care:
Anca si Adrian Ienin, farmacisti naturopati si fondatori ai conceptului Minunea Naturii.
Au transformat pasiunea pentru alimentatie, stil de viata sanatos si tratamente naturale intr-un concept dedicat sanatatii depline.
Scriu articole documentate de ultimele studii in domeniu si din experienta directa cu pacientii.
Cred in exemplul propriu si integritate, astfel informatia furnizata este credibila si autentica.
Farm. Anca și Adrian Ienin sunt co-fondatorii conceptului Minunea Naturii și promotori ai unei viziuni integrative asupra sănătății, în care știința modernă se întâlnește cu înțelepciunea tradițională.
Cu o experiență de peste un deceniu în domeniul terapiilor naturale, nutriției funcționale și suplimentelor de calitate, cei doi autori oferă informații valoroase, bine documentate și orientate spre rezultate reale în echilibrarea organismului.
Prin articolele și proiectele lor educaționale, Anca și Adrian încurajează oamenii să își asume responsabilitatea pentru propria sănătate, să își dezvolte discernământul în alegerea produselor naturale și să adopte un stil de viață conștient, în armonie cu ritmurile corpului și ale naturii.
Articolele lor îmbină rigoarea științifică cu empatia practică, având la bază atât cunoștințe academice, cât și experiență directă cu mii de clienți și pacienți.
Viziunea lor este una clară: sănătatea nu se reduce la absența bolii, ci este un proces activ de echilibru fizic, emoțional, mental și spiritual – un drum spre vitalitate, autonomie și sens.
Încarc...
