Continut articol
Știi care este prioritatea sănătății tale?
Află care este acel singur lucru care contează cel mai mult acum pentru sănătatea ta.
Continut articol
Află care este acel singur lucru care contează cel mai mult acum pentru sănătatea ta.
Aerul este principala resursă de care avem nevoie. Încearcă să-ți ții respirația măcar un minut… Oxigenul din aer este principala resursă pentru toate celulele tale, fără aer nu poți trăi.
Respirația nazală, superficială pe care o au cei mai mulți oameni în ziua de astăzi nu asigură o cantitate suficientă de oxigen și, chiar dacă nu îți dai seama, celulele tale suferă și nu funcționează corect.
Ca un bebeluș! Ai vazut vreodată burtica unui bebelus în timpul somnului? Cum coboară și cum urcă?
Așa ar fi bine să facem și noi, adică la fiecare respirație să observăm abdomenul cum se „umflă” și se „dezumflă”! Cei mai mulți dintre noi avem doar o respirație nazală, superficială care folosește doar o mică parte din capacitatea pulmonară.
Pe scurt:
Despre calitatea aerului…în altă legitate!
Bucuroși să te știm sănătos,
Farm. Anca și Adrian Ienin
PS. Mâine vei afla ce ar trebui să faci în fiecare dimineață, imediat după trezire.
Anca si Adrian Ienin, farmacisti naturopati si fondatori ai conceptului Minunea Naturii. Au transformat pasiunea pentru alimentatie, stil de viata sanatos si tratamente naturale intr-un concept dedicat sanatatii depline. Scriu articole documentate de ultimele studii in domeniu si din experienta directa cu pacientii. Cred in exemplul propriu si integritate, astfel informatia furnizata este credibila si autentica. Farm. Anca și Adrian Ienin sunt co-fondatorii conceptului Minunea Naturii și promotori ai unei viziuni integrative asupra sănătății, în care știința modernă se întâlnește cu înțelepciunea tradițională. Cu o experiență de peste un deceniu în domeniul terapiilor naturale, nutriției funcționale și suplimentelor de calitate, cei doi autori oferă informații valoroase, bine documentate și orientate spre rezultate reale în echilibrarea organismului. Prin articolele și proiectele lor educaționale, Anca și Adrian încurajează oamenii să își asume responsabilitatea pentru propria sănătate, să își dezvolte discernământul în alegerea produselor naturale și să adopte un stil de viață conștient, în armonie cu ritmurile corpului și ale naturii. Articolele lor îmbină rigoarea științifică cu empatia practică, având la bază atât cunoștințe academice, cât și experiență directă cu mii de clienți și pacienți. Viziunea lor este una clară: sănătatea nu se reduce la absența bolii, ci este un proces activ de echilibru fizic, emoțional, mental și spiritual – un drum spre vitalitate, autonomie și sens.

[…] discutat în legitatea #8 despre respirația abdominală și despre importanța […]