Calciul este unul dintre cele mai cunoscute minerale când vine vorba de sănătatea oaselor, însă rolul său în organism este mult mai complex decât atât. El nu influențează doar densitatea osoasă, ci și calitatea somnului, nivelul de anxietate, echilibrul muscular, sănătatea dinților, ritmul cardiac și chiar modul în care percepem stresul. În plus, nu este …
Tag Archives: crampe musculare
07
nov.
nov.
Spasmele musculare sunt una dintre cele mai neplăcute senzații pe care le poate experimenta o persoană. Fie că apar brusc, în timpul somnului, după efort fizic sau în momente de stres intens, aceste contracții involuntare pot fi dureroase, deranjante și pot afecta calitatea vieții. În loc să te grăbești spre analgezice sau antispastice de sinteză, …