De mici copii învățăm diverse reguli de bună purtare: să mesteci cu gura închisă, să nu vorbești cu gura plină, să nu te ridici de la masă până nu a terminat toată lumea, etc.

Avem tendința să le respectăm și mai mult când mergem în vizită la un prieten sau în general în societate. Ne purtăm mai atenți la un restaurant sau când suntem invitați la cineva la masă, chiar dacă acasă nu suntem așa de stricți!

Din păcate în cazul sănătății este exact invers: dacă suntem obișnuiți să fim zi de zi foarte stricți, în contexte sociale vom fi mai permisivi!

Dacă nu respectam principii de stil de viață sănătos acasă (și nu le suntem exemplu copiilor noștri), atunci când suntem in alte contexte (vizită, restaurant, etc) avem tendința să respectăm și mai puțin principiile unui stil de viață sănătos. 

• Cum să refuzăm o felie de tort după o masă și așa copioasă?
• Cum să nu mâncăm o pâine caldă cu unt și cu ceapă la restaurant, că doar e din partea casei?
• Cum să nu servim și friptură dacă gazda insistă a treia oară?

Nu spunem să devenim antisociali ci doar să respectăm cât mai multe principiile sănătoase acasă, astfel încât în deplasare să nu facem toate greșelile posibile :).

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

P.S. În legitatea următoare, despre forța vitală.