Trăiești în viitor, în trecut sau în prezent, în ziua de azi? Trecutul a fost și nu mai poate fi schimbat, viitorul nu este niciodată cert, așadar tot ce îți rămâne este ziua de astăzi!

Atunci când îți spui că de mâine, de luni, de la întâi… nu faci altceva decât să te amăgești și să te păcălești tu pe tine. 

Tot ceea ce contează este ceea ce faci astăzi, pentru că ziua de azi nu este altceva decât viața ta în miniatură:

• trezitul de dimineața nu e altceva decât o „naștere” zilnică
• iar adormitul de seara nu e altceva decât o „moarte” temporară

Așadar, cum spune o vorbă înțeleaptă de la Mahatma Gandhi: „Trăieşte ca şi cum ai muri mâine. Învaţă ca şi cum ai trăi veşnic.”

Pune-ți zi de zi următoarele întrebări:

• Azi fac ceea ce îmi place?
• Ceea ce mănânc acum, mă hrănește sau mă intoxică?
• Azi sunt fercit(ă)?
• Dacă ziua de azi ar fi toată viața mea, aș fi mândru/ă de ea?

O rutină sănătoasa zi de zi, schimbări mici în bine dar pe care le pui zilnic în aplicare, fac mult mai mult decât planuri idealiste că într-o zi voi face totul corect și totul va fi perfect.

Să ai o zi minunată, la fel ca toată viața ta!

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

P.S. În legitatea de mâine, despre aportul de proteine și carbohidrați.