Oricât ai căuta, nu există mâncare perfectă. Orice aliment sau tip de aliment este cu plusuri și cu minusuri, la fel ca totul în viață:
Carnea e bună la gust și este considerată un semn al bunăstării dar dacă sursa nu este bună sa este consumată în exces(zilnic) poate cauza probleme de sănătate
Lactatele sunt mult promovate ca pe un pilon al sănătății dar adevărul este că fac mai mult rău decât bine
Fructele sunt bune și gustoase dar în exces pot deregla sistemul digestiv
Legumele sunt bogate în fibre, minerale și au raport echilibrat de nutrienți dar nu conțin grăsimi esențiale și sunt prea sărace în proteine pentru a ne putea baza doar pe ele
Leguminoaselesunt o sursă de proteine vegetale dar conțin fitați care le fac mai greu digerabile și absorbabile
Semințele și nucile sunt foarte hrănitoare, bogate în proteine și grăsimi dar sunt prea sărace în vitamine hidrosolubile și nu pot fi consumate în exces o dată datorită aportului calorii și apoi datorită faptului că se digeră destul de greu
Aditivii alimentari fac mâncarea ne-natural de bună și de arătoasă dar în același timp sunt cancerigeni sau provoacă alte afecțiuni.
etc.
Așadar, nu caută mâncarea perfecta ci caută ca alimentația sa fie diversificată, naturală și integrală.
Caută diversitatea și echilibrul!
Bucuroși să te știm sănătos,
Farm. Anca și Adrian Ienin
PS. În legitatea următoare vei afla ce îi place foarte mult corpului tău!
Anca si Adrian Ienin, farmacisti naturopati si fondatori ai conceptului Minunea Naturii.
Au transformat pasiunea pentru alimentatie, stil de viata sanatos si tratamente naturale intr-un concept dedicat sanatatii depline.
Scriu articole documentate de ultimele studii in domeniu si din experienta directa cu pacientii.
Cred in exemplul propriu si integritate, astfel informatia furnizata este credibila si autentica.
Farm. Anca și Adrian Ienin sunt co-fondatorii conceptului Minunea Naturii și promotori ai unei viziuni integrative asupra sănătății, în care știința modernă se întâlnește cu înțelepciunea tradițională.
Cu o experiență de peste un deceniu în domeniul terapiilor naturale, nutriției funcționale și suplimentelor de calitate, cei doi autori oferă informații valoroase, bine documentate și orientate spre rezultate reale în echilibrarea organismului.
Prin articolele și proiectele lor educaționale, Anca și Adrian încurajează oamenii să își asume responsabilitatea pentru propria sănătate, să își dezvolte discernământul în alegerea produselor naturale și să adopte un stil de viață conștient, în armonie cu ritmurile corpului și ale naturii.
Articolele lor îmbină rigoarea științifică cu empatia practică, având la bază atât cunoștințe academice, cât și experiență directă cu mii de clienți și pacienți.
Viziunea lor este una clară: sănătatea nu se reduce la absența bolii, ci este un proces activ de echilibru fizic, emoțional, mental și spiritual – un drum spre vitalitate, autonomie și sens.
Încarc...
