În continuarea legității de ieri îți prezentăm cum poți face totuși inevitabilă implementarea unui stil de viață sănătos.

Soluția este simplă: creează contexte de inevitabilitate!

Ce înseamnă contextele de inevitabilitate mai exact:

• fă curat în cămară și în frigider ca să nu ai decât produse integrale și sănătoase
• aruncă tot ceea ce nu este sănătos, toți aditivii, toate produsele rafinate și tot ce consideri nesănătos (să nu îți pară râu de ele, decât să te îmbolnăvești de la ele, mai bine este să le arunci)
• pregătește măcar în linii mari meniul pentru o săptămână înainte (ca să nu ajungi în situația de a nu știi ce mânca și apoi să faci alegeri impulsive, nesănătoase) și
• fă o listă de cumpărături atunci când mergi la shopping, nu cumpăra tot ce-ți face cu ochiul, ci doar ceea ce ai nevoie
• pregătește echipamentul de sport de seara, ca dimineața să „sari” direct în el
• pune ceasul să sune în fiecare seară ca să îți aduci aminte de momentul în care găsești zilnic 5 motive de recunoștință 
• etc.

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

PS. Mâine va fi despre toxinele mâncate cu poftă de către copii!