Lumea noastră funcționează după tipare și există o relație de cauzalitate între tot ceea ce facem.

De exemplu, dacă vine vorba de sănătate, există niște realități de necontestat:

• Oamenii sunt tot mai bolnavi.
• Oamenii mănâncă prea multe alimente procesate și aditivate.
• Oamenii sunt tot mai sedentari.
• Oamenii sunt tot mai stresați.

Dar acum adaugă FIINDCĂ între fiecare propoziție… Se leagă, nu?

Acum gândește-te că dacă schimbi doar una dintre ele, relația de cauzalitate nu mai există.

O mică modificare în obiceiurile tale va schimba întreg tabloul și sănătatea ta se va îmbunătăți:

• dacă te apuci de sport vei fi mai motivat și să mănânci sănătos
• dacă mănânci sănătos vei începe să ai mai multă energie pentru alte activități
• dacă gestionezi mai bine stresul îți dai seama ce contează cu adevărat în viață
• …și una peste alta ajungi să fii mai sănătos!

Fiindcă un obicei bun atrage un alt obicei bun, la fel cum și invers, un obicei rău atrage și alt obicei rău!

Fă mici îmbunătățiri la stilul tău de viață și acestea vor produce, precum o piatră aruncată într-un lac liniștit, un val de schimbări benefice care se extinde în toate planurile!

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

P.S. În legitatea de mâine, din nou despre zahăr dar dintr-o altă perspectivă