Un citat din Bruce Lee ne-a pus pe gânduri:

„Este mai bine sa fii un războinic într-o grădină decât un grădinar într-un război!”

…credem că este de fapt un alt fel de a spune: “Mai bine previi decât să tratezi!”

Anumite abilități necesare unui stil de viață sănătos se dobândesc prin efort și perseverență, însă ajung să-ți fie mai de folos decât crezi, în situații la care nu te aștepți.

De exemplu:

• a face sport cu regularitate nu întărește doar mușchii ci mai ales curăță organismul de toxine, creierul de stres și îți crește imunitatea
• a avea o cantitate suficientă de vitamine și minerale în organism nu este doar ca să-ți iasă analizele bine, ci mai ales ca toate procesele metabolice să poată avea loc corect
• a preveni nu înseamnă doar să nu te îmbolnăvești, ci înseamnă mai multă energie, mai multă claritate mentală, mai puțini bani dați pe la doctori sau medicamente și o viață mai plină de energie

Dar la modul concret, a-ți menține astăzi sănătatea este un adevărat război!

Sunt atât de multe distrageri încât ai nevoie de o rigoare militărească pentru a nu te lăsa distras(ă):

• De fiecare dată când mergi la supermarket este în tine un război între instinct și rațiune!
• De fiecare dată când te pui la masă este un război între alegeri sănătoase sau nesănătoase.
• De fiecare dată când copilul vrea „ceva dulce” este un război între a-i satisface pofta de moment sau a te gândi la perspectiva pe termen lung!
• De fiecare dată când vrei să faci sport este un război între leneșul și sportivul din tine!

Este un război nevăzut din interiorul tău, la capătul căruia se află ori sănătatea, ori boala!

Alegi să fii pregătit pentru acest război sau speri că te va ocoli?

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin