A fost odata un om sanatos… apoi brusc si dintr-o data doctorul a pus un diagnostic pe care il considera fatal…

…ti se pare cunoscuta povestea?

Pentru ca ni se intampla des sa ignoram sanatatea noastra…dar si pentru ca avem impresia ca suntem perfect sanatosi… pana intr-o zi…

Traim viata ca si cum am avea impresia ca traim vesnic si ca noua nu ni se poate intampla nimic, ignoram semnele pe care ni le da corpul si ne trezim intr-o zi mirati ca…ne-am imbolnavit.

Apoi asteptam ca altii (doctorii sau farmacistii), din exterior, sa ne insanatoseasca, in loc sa realizam ca noi si stilul de viata pe care l-am dus ne-au adus in stadiul de acum…si ca rezolvarea sta tot in noi!

…iata 15 intrebari fundamentale despre stilul tau de viata si implicit despre sanatatea ta de azi, dar mai ales despre cea din viitor.

Cu cat mai multe raspunsuri NU vei da cu atat vei putea spune un DA mai hotarat atunci cand vei fi intrebat(a):

Esti sanatos?

Iata intrebarile:

1. Fumezi?

2. Consumi frecvent dulciuri, produse din faina alba sau alte produse rafinate?

3. Consumi margarina sau produse care contin uleiuri/grasimi hidrogenate?

4. Consumi bauturi carbogazoase, sucuri si energizante din comert?

5. Iei medicamente: pilule contraceptive, aspirina, etc? Sau suplimente sintetice pentru cresterea masei musculare?

6. Consumi mezeluri și carne procesată industrial în mod uzual?

7. Bei mai mult de 2 cesti de cafea pe zi?

8. Nu faci deloc miscare fizica sau din contra faci efort fizic pana la epuizare?

9. Ai o viata stresanta, agitata si simti ca nu iti ajunge timpul pentru tot ceea ce ai vrea sa faci?

10. Consumi des sau faci exces de bauturi alcoolice?

11. Exista vreo masa la care sa nu consumi alimente crude (legume sau fructe)?

12. Traiesti intr-un mediu poluat si nu dai atentie acestor poluanti?

13. Adormi greu sau ai insomnii? Se intampla sa fii cu moralul „la pamant”?

14. Trece o zi fara sa ai scaun sau se intampla sa fii constipat(a)? sau din contra ai frecvent diaree?

15. Iti este indiferent ce raport de alimente si bauturi alcaline vs acide consumi zilnic?

Acesta nu este un test cu rezultate fixe, fiecare persoana reactioneaza diferit in fata factorilor agresanti si perturbatori ai sanatatii. Totusi cu cat vei avea mai multe raspunsuri negative la intrebarile de mai sus cu atat vei putea afirma cu tarie ca sanatatea ta este pe drumul cel bun.

Chiar daca acum te simti perfect dar totusi ai dat multe raspunsuri da, asta nu inseamna ca iti vei pastra aceeasi sanatate si in viitor. Fii prevazator si actioneaza acum pana cand nu se instaleaza dezechilibrele.

Stilul de viata este cel determinant pentru sanatatea ta, iar bolile nu sunt decat un rezultat al acestui stil de viata. De aceea e foarte important: ce mananci, ce bei, cum gandesti, cat sport sau activitate fizica faci, …etc.

Iti recomand sa acorzi o mare atentie sanatatii tale pentru ca altfel vei ajunga sa acorzi mai multa atentie bolilor pe care le vei avea! Totul depinde de tine!

Viata si sanatatea sunt simplu de frumoase,

cu drag Farm. Anca si Adrian Ienin