Articole scrise de Farm. Anca si Adrian Ienin:

Legitatea #194: Ne deranjează ceea ce nu suntem în stare!
Ne deranjează ceea ce nu suntem în stare! (Legitatea #194)

Omul este o ființă foarte interesantă și creierul nostru, foarte complex, are capacitatea de a se păcăli pe el însuși. Oamenii devin brusc interesați de persoane care fac ceea ce ei nu reușesc să facă. Până aici perfect normal. Ceea ce este însă fascinant este că ei încearcă mai degrabă să convingă persoana să revină ...

06
oct.
Legitatea #193: Ce să faci dacă ai „călcat strâmb”?
Ce să faci dacă ai „călcat strâmb” și ai făcut alegeri alimentare greșite? (Legitatea #193)

Atunci când ai exagerat cu mâncarea și cu alimentele nesănătoase, există câteva metode rapide de a îți reveni. O să-ți dăm mai multe variante și o să le punem în ordinea dificultății dar și a efectelor pe care le poți obține. Metode de refacere a digestiei si metabolismului dupa mese copioase: Ține post negru următoarea ...

05
oct.
Legitatea #192: Cu cât ai o sănătate mai bună cu atât îți permiți multe derapaje
Legitatea #192: Cu cât ai o sănătate mai bună cu atât îți permiți multe derapaje

Nu încurajăm devierea de la principiile unui stil de viață sănătos, dar în același timp e nevoie să recunoaștem că se mai întâmplă.  Suntem oameni și simțim nevoia de socializare, iar prezența la diferite evenimente ne poate pune în situația de a consuma alimente sau băuturi nesănătoase! Ce îți sugerăm noi atunci când ești invitat(ă) ...

04
oct.
Legitatea #191: Energia din 3 morcovi
Legitatea #191: Energia din 3 morcovi

Știai că 3 morcovi îți dau suficientă energie pentru a merge 5 kilometrii! Mai știai că ei au fost la început cultivați ca plante medicinale, în urmă cu mai bine de 3000 de ani. Principalele beneficii ale morcovilor sunt: susțin sănătatea optimă a ochilor și a vederii, morcovii sunt bogați în betacaroten și vitamina A, ...

03
oct.
Legitatea #190: Statinele (medicamente hipocolesterolemiante) au și o alternativă naturală
Statinele (medicamente hipocolesterolemiante) au și o alternativă naturală (Legitatea #190)

Medicamentele din clasa statinelor sunt larg utilizate în toată lumea pentru reducerea nivelelor colesterolului, deși acești parametri, la fel ca și tensiunea arterială și glicemia, ar putea fi reglate aproape exclusiv din alimentație și stilul de viață. Oamenii preferă însă mai degrabă să apeleze la pastile, deoarece responsabilitatea asumată este foarte mică și pot rămâne ...

30
sept.
Legitatea #189: Persoanele sub tratament cardio-vascular au nevoie de coenzima Q10
Persoanele sub tratament cardio-vascular au nevoie de coenzima Q10 (Legitatea #189)

Coenzima Q 10 este o substanță foarte importantă pentru organismul nostru, cu multiple efecte și implicații. Un aspect deosebit de important dar mai puțin cunoscut este faptul că medicamentele din categoria statinelor (simvastatina, atorvastatina, rosuvastatina, etc.) interferă cu metabolismului coenzimei Q10. Statinele ajung să inhibe cu până la 40% producția firească a organismului de coenzima ...

29
sept.
Legitatea #188: Surse optime de proteine
Legitatea #188: Surse optime de proteine

Dacă auzi în jurul tău vorbindu-se despre aportul de proteine, in 99% din cazuri este vorba de un sportiv sau de o persoana care merge „la sală”. De cele mai multe ori doar cei care își doresc creșterea masei musculare au grijă la aportul suficient de proteine.  Însă, așa cum am precizat și în legitatea ...

28
sept.
Legitatea #187: Nu e suficient sa faci ceea ce îți place, ci mai ales ceea ce nu îți place!
Legitatea #187: Nu e suficient sa faci ceea ce îți place, ci mai ales ceea ce nu îți place!

De cele mai multe ori nu e suficient sa faci ceea ce îți place, ci mai ales ceea ce nu îți place …dar de fapt te împlinește! Se propovăduiește foarte mult în rândul tinerilor că e nevoie să facă doar ceea ce le place și că asta le va aduce împlinirea. Este fals!  De cele ...

27
sept.
Legitatea #186: Dinții nu se strica doar din exterior
Dinții nu se strica doar din exterior (Legitatea #186)

A ne spăla pe dinți de două ori pe zi sau chiar după fiecare masă nu este suficient pentru a avea dinți sănătoși! Deși acesta este un obicei implementat de aproape toată lumea și ar fi trebuit să aducă beneficii, cabinetele de medicină dentară nu se împuținează, ci se înmulțesc.Starea de sănătate a dinților se ...

26
sept.
Legitatea #185: Începutul e greu dar apoi e și mai greu!
Legitatea #185: Începutul e greu dar apoi e și mai greu!

Foarte multe persoane cochetează cu schimbarea stilului de viață. Li se pare atât interesant, cât și benefic, însă în general se uită doar la partea pozitivă, la rezultatele foarte bune pe care le pot obține schimbând alimentația și făcând sport. Însă de multe ori se uită că orice este benefic are și latura mai puțin ...

23
sept.