Farm. Anca si Adrian Ienin- minuneanaturii.ro

Articole scrise de Farm. Anca si Adrian Ienin:

Frica este calea… alegi să fii oaie sau tigru? (Legitatea #525)

Credem că unul dintre scopurile fiecărui om pe acest pământ este să fie de folos în vreun fel celor din jur. Iar asta implică o dezvoltare personală reală, dar nu la modul în care este prezentată astăzi citind trei cărți și recitând cinci afirmații pozitive pe zi. Creșterea personală este dată de acceptarea unor provocări ...

08
mart.

Este bună zaharina sau alt înlocuitor artificial de zahăr? (Legitatea #524)

Am primit de mai multe ori diverse întrebări pe aceeași temă: Zaharina este buna dacă alăptez? Este bine să beau Cola Zero? Am înlocuit zahărul cu zaharina, este bine? Efectele nocive ale Zaharinei Hai să începem abrupt cu efectele nocive ale zaharinei: în primul rând se simte că are un gust artificial sau „aftertaste” neplăcut ...

07
mart.

Legitatea #523: Cu cât este hipotiroidia mai accentuată, cu atât creste colesterolul

Cu cât este hipotiroidia mai accentuată, cu atât creste colesterolul (Legitatea #523)

Persoanele cu hipotiroidie au de cele mai multe ori colesterolul crescut! De ce? Hipotiroidismul poate influența nivelul de colesterol din sânge în mai multe moduri și o să vedem mai exact care sunt acestea. Tiroida are un impact semnificativ asupra metabolismului și funcționării organismului în general, inclusiv asupra metabolismului lipidic. Când glanda tiroidă sau organismul ...

06
mart.

Migdale, beneficii si recomandari (Legitatea #522)

Ce beneficii au migdalele? …de la creier și inimă, până la glicemie și îmbătrânire! Migdalele sunt un soi de nuci gustoase și versatile, care nu au doar un gust delicios, ci sunt și o sursă excelentă de nutrienți esențiali pentru organism. Migdalele sunt bogate în: Grăsimi sănătoase: Migdalele conțin grăsimi mononesaturate și polinesaturate, benefice pentru sistemul ...

05
mart.

Legitatea #521: Înlocuiește zahărul cu ștevia sau fructe uscate

Înlocuiește zahărul cu ștevia sau fructe uscate (Legitatea #521)

Zahărul este un ingredient omniprezent în alimentația modernă, iar efectele lui negative sunt deja binecunoscute. De la creșterea în greutate și diabet la carii dentare și boli cardiovasculare, zahărul poate fi denumită, aproape, o otravă cu gust foarte bun. Pe lângă efectele negative, zahărul mai creează dependență și sindrom de sevraj, astfel încât ieși cu ...

04
mart.

FOMO – afecțiunea noii generații (Legitatea #520)

FOMO (Fear of Missing Out – frica de a rata) poate fi considerată deja o afecțiune comună în era digitală, mai ales printre adolescenți care sunt expuși la o varietate de modele și experiențe, care par ideale în social media. În primul rând, este important să înțeleagă că ceea ce vede pe social media este ...

01
mart.

Este veganismul secretul unei greutăți optime? (Legitatea #519)

Am primit următoarea întrebare: „As vrea sa aflu cum pot lua in greutate deoarece sunt subponderala cu aproximativ 10 kg. Am slăbit de 4 ani de cand am devenit vegană.” În primul și în primul rând este important să abordăm creșterea în greutate într-un mod sănătos și sustenabil. Cele mai multe persoane au problema inversă, ...

29
feb.

Metode naturale de a reduce Hipertensiunea (Legitatea #518)

Hipertensiunea este printre cele mai frecvente afecțiuni din ziua de astăzi. Stresul, alimentația proastă și sedentarismul sunt principalele cauze de fond ale hipertensiunii. Deși majoritatea persoanelor apelează la medicamente anti-hipertensive (soluția simplă pe termen scurt, dar cu efecte secundare pe termen lung), există variante naturale de a ne vindeca de hipertensiune (calea mai grea pe ...

28
feb.

Legitatea #517: Berberina, ajutorul natural împotriva diabetului și a colesterolului

Berberina, ajutorul natural împotriva diabetului și a colesterolului (Legitatea #517)

Berberina este un compus natural, folosit de mulți ani în medicina tradițională chineză și ayurvedică pentru proprietățile sale terapeutice remarcabile în diverse afecțiuni. Acum a recăpătat un nou avânt datorită studiilor care îi confirmă efectul. Ce este Berberina? Berberina este o substanță naturală, dacă vrei mai științific, este un alcaloid cuaternar izochinolinic, obținut din plantele ...

27
feb.

Legitatea #516: Înlocuiește uleiul de floarea soarelui cu cel de măsline sau de cocos

Înlocuiește uleiul de floarea soarelui cu cel de măsline sau de cocos (Legitatea #516)

Deși este cel mai des utilizat, uleiul de floarea soarelui este printre cele mai nesănătoase. În România, probabil că este cel mai utilizat ulei dar el are mai multe dezavantaje decât beneficii, iar înlocuirea lui cu alternative precum uleiul de cocos sau uleiul de măsline poate aduce numeroase lucruri bune pentru sănătate. Dezavantajele Uleiului de ...

26
feb.