Poate ai auzit de valori, despre faptul că ne lăsăm ghidați în viață după anumite principii și acționăm mereu în concordanță cu valorile noastre. Ceea ce este foarte important este ierarhia acestor valori, adică pe ce loc este o anumită valoare pentru tine. 

De exemplu dacă în topul valorilor tale, familia este mai sus decât locul de muncă, vei răspunde la un apel telefonic de la copil chiar dacă ești într-o întâlnire importantă! Sau nu vei sta peste program dacă știi că familia te așteaptă acasă.

Sau invers dacă activitatea profesională este prioritară. vei dedica mult mai mult de 8-10-12 ore pe zi chiar dacă astfel familia ta va putea avea de suferit.

Aceste ierarhii diferă de la persoană la persoană și nici una nu este greșită. Depinde însă dacă tu ești mulțumit de ele sau îți dorești să le schimbi. Practic ierarhia valorilor ne determină alegerile în viață și prioritățile!

Dar oare sănătatea pe ce loc este în valorile tale?

Când sănătatea va fi in topul valorilor tale:

• vei putea trece peste efortul de a aloca mai mult timp gătitului și peste efortul de a te abține de la alimente nesănătoase
• vei putea trece peste efortul de a refuza să mai dai papilelor gustative doar gust artificial, fără valoare nutrițională deși adicția este mare și efortul este și mai mare
• vei putea spune NU chiar și unui prieten drag atunci când el îți va face o propunere nesănătoasă
• vei fi consecvent cu ceea ce ți-ai propus (sport, alimentație, rutine, etc.) chiar dacă alte arii ale vieții tale ar putea avea de suferit

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

PS. In legitatea de maine vei afle unde ne dorim să ajungem cu legitățile!