Un proverb din străbuni sună cam așa: Spune-mi cu cine te însoțești ca să-ți spun cine ești!

Același principiu este valabil și în cazul sănătății, eventual am putea să-l reformulăm: Spune-mi cine te influențează ca să-ți spun cum va arăta sănătatea ta!

• degeaba tu încerci să schimbi alimentația dacă din partea membrilor familiei primești șicane și derâdere în loc să primești încurajări și susținere
• degeaba te apuci de sport dacă nu aderi la un grup care face același lucru ca și tine
• degeaba vrei să te lași de fumat dacă toți colegii tăi fumează
• etc.

Legitatea este că noi ca oameni suntem ființe sociale și avem nevoie instinctiv să aparținem unui grup. Noi avem tendința de a imita comportamentul a trei grupuri sociale:

• grupul persoanelor apropiate, familia și prietenii 
• grupul majorității sau societatea 
• grupul persoanelor pe care le considerăm influente cele care au statut social și prestigiu.

Vrem, nu vrem, pe termen lung devenim un produs al mediului în care trăim. Dar tu poți fi creatorul mediului în care trăiești, nu un simplu consumator!

După ce începi să îți schimbi stilul de viață vei putea observa cu adevărat influenta negativă a anturajului: 

• „Hai la o bere!” 
• „Mănâncă și tu o prăjitură că nu pățești nimic!”
• „Tu chiar nu mai fumezi!”
•  „Ce, vrei să trăiești 1000 de ani!”
• „Vezi că o să începi să faci „behehe, behehe” de la atâta salată!”
• etc.

Așadar e nevoie să acționezi in 3 direcții:

• să influențezi tu anturajul apropiat (ca să nu te lași influențat negativ de familie)
• să pui sub semnul întrebării grupul majorității (tot ce auzi la televizor, toate reclamele TV și toate ambalajele frumos colorate) și așa-zișii experți care apar peste tot
• să îți găsești persoane influente care să te influențeze în mod pozitiv

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

PS. În legitatea de mâine va trebuie să iei o decizie!