Foarte multe persoane cochetează cu schimbarea stilului de viață. Li se pare atât interesant, cât și benefic, însă în general se uită doar la partea pozitivă, la rezultatele foarte bune pe care le pot obține schimbând alimentația și făcând sport.

Însă de multe ori se uită că orice este benefic are și latura mai puțin plăcută, ca o monedă cu 2 fețe.

La începutul schimbării stilului de viață, există o determinare mare și un optimism exagerat, apoi odată cu timpul, acestea scad din cauza faptului că entuziasmul de început dispare și sunt mai evidente greutățile: timp mai mult dedicat gătitului, timp prelungit pentru mersul la sală, timp mai puțin pentru vechile obiceiuri etc.

Dar mai apar și dezinformări sau anturajul „binevoitor” care te îndeamnă să faci o excepție doar acum sau vechi tipare care revin în forță… ai toate șansele să renunți!

Ce faci ca să nu pățești asta, ca să nu scadă motivația?

E (aparent) simplu: 

• gândește-te de la început și la beneficii și la greutățile pe care pe poți întâmpina
• moderează-ți entuziasmul de început
• bucură-te de rezultatele obținute ca să-ți mențină motivația.

Perseverența și consecvența sunt abilități care ajută la succesul în orice arie a vieții! …tu le stăpânești?

Echilibrul în viața nu se menține ușor …dar cine primește aplauzele? Încetează să mai cauți motive că nu poți, caută soluții ca să poți!

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

P.S. În legitatea următoare, despre dinți.