Ne-a pus pe gânduri un citat din Vince Lombardi, un antrenor celebru de fotbal american:

„Câștigătorii nu renunță niciodată, iar cei care renunță nu câștigă niciodată!”

Același principiu se aplică și în cazul sănătății: schimbarea stilului de viață și adaptarea unei rutine zilnice sănătoase poate fi plină de provocări și de dorințe instinctive de a renunța. 

Drumul poate fi anevoios însă pentru cei care nu renunță la final se află un premiu neprețuit: sănătatea!

Deși circuitele dopaminice caută mereu acea mică plăcere de moment dată de un covrig, o ciocolată, o emisiune care ne place de la TV, de fapt fericirea adevărată și împlinirea (date de serotonină nu de dopamină), nu se află acolo, ci în ceva mult mai măreț.

Odată ce am reușit să adoptăm un stil de viață sănătos suntem mult mai fericiți și împliniți! Iar sănătatea vine ca bonus!

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

P.S. În legitatea de mâine despre creier și dopamină!