Bolul tau cu energie

Ziua buna se cunoaste de dimineata, daca ti-o asiguri cu un bol de energie!

Combinatia de fructe si seminte dimineata, este micul dejun ideal pentru toata familia.

O salata de fructe se prepara repede si este deosebit de gustoasa!

O doza dubla de Vitamina C naturala este necesara atat pentru adulti cat si pentru copii in sezonul rece.

Combinatia de kiwi si fructe de goji asigura necesarul de vitamina C de care ai nevoie la inceputul fiecarei zile.

Cu totii stim ca antioxidantii sunt foarte importanti pentru sanatatea organismului, iar fructele de goji sunt antioxidanti de exceptie!

Iata si alte beneficii ale consumului fructelor de goji:

• ajuta la protejarea ficatului si a rinichilor
• intareste sistemului imunitar
• face minuni pentru glanda hipofiza
• stimuleaza eliberarea hormonului de crestere
• previn starile de oboseala si surmenaj
• sunt foarte eficiente in cresterea fertilitatii
• in diete, ajuta la pierderea in greutate si la tonifierea organismului.

Mic dejun cu fructe de goji (Salata de fructe cu goji si seminte):

• 1 kiwi
• 1 mar
• O lingura goji hidratate (3-4 ore tinute in apa)
• O lingura seminte de susan integral macinate
• O lingura seminte floarea soarelui hidratate

Pune de cu seara semintele si goji la hidratat, dimineata taie fructele si amesteca toate ingredientele.

Chiar daca poate parea putin, acest mic dejun este foarte consistent si hranitor!

Incearca-l si vei observa singur beneficiile acestui preparat!