Articole scrise de Farm. Anca si Adrian Ienin:

Legitatea #154: Semnele deficitului de minerale!
Legitatea #154: Semnele deficitului de minerale!

Pentru că vi-a plăcut legitatea anterioară și pentru că am primit multe întrebări despre deficitul de minerale, am scris această legitate. Care sunt principalele semne ale deficitului de minerale? MAGNEZIU: dificultăți de somn, spasme musculare și dureri anxietate, depresie infertilitate/sindrom premenstural cefalee, oboseală ZINC: imunitate slabă acnee sau erupții cutanate rărirea părului diaree alergii infecții ...

11
aug.
Legitatea #153: Minerale pentru sănătate!
Minerale pentru sănătate! (Legitatea #153)

Ne-am propus să facem o listă scurtă cu cele mai importante minerale de care organismul uman are nevoie și cu efectul lor principal asupra organismului. Cele mai importante minerale pentru organismul uman Lista scurtă cu cele mai importante minerale pentru organismul uman. Calciu – săsntatea oaselor și a mușchilor, principalul mineral utilizat de către corp ...

10
aug.
Legitatea #152: Confortul este un drog!
Legitatea #152: Confortul este un drog!

Confortul este ceva ce oamenii au căutat dintotdeauna, astăzi însă pare să devină dus într-o extremă. Avem totul la îndemână și nu mai este nevoie să facem efort consistent pentru aproape nimic, când vine vorba de nevoile de bază! Confortul este ca și un drog: odată ce te obișnuiești cu el, devii dependent! Oferă-i unei ...

09
aug.
Legitatea #151: Cel mai sănătos pește!
Legitatea #151: Cel mai sănătos pește!

Multe persoane se bazează pe expertiza noastră și ne cer sfaturi în diverse domenii. Întrebări foarte frecvente sunt: ce tip de carne să consum? Sau ce carne este sănătoasă? Peștele e bun? La o discuție cu părinții noștri, ei ne povesteau că pe vremea lui Ceaușescu exista o propagandă despre alimentația sănătoasă, despre reducerea consumului ...

08
aug.
Legitatea #150: Cea mai bună metodă de detoxifiere este să nu mai consumi lucruri toxice!
Legitatea #150: Cea mai bună metodă de detoxifiere este să nu mai consumi lucruri toxice!

Primim foarte des solicitarea de a recomanda produse pentru detoxifiere. Fie pentru că oamenii vor să slăbească, fie pentru că au conștientizat faptul că organismul lor are nevoie de asta. Lumea citește recenzii pe internet sau cărți despre persoane care au ținut cure de detoxifiere cu sucuri sau doar cu apă și li se pare ...

05
aug.
Legitatea #149: Dacă nu mănânci corect sunt șanse să nu gândești corect!
Dacă nu mănânci corect sunt șanse să nu gândești corect! (Legitatea #149)

Consideră creierul ca pe o plantă, a cărei rădăcini sunt hrănite de ceea ce mănânci, de ceea ce găsesc zi de zi ca și nutrienți. Ce face rău creierului O alimentație prea bogată în alimente pro-inflamatoare (prăjeli, carbohidrați rafinați, gluten, zahăr) și în același timp prea săracă în nutrienți esențiali (omega 3, antioxidanți, minerale și ...

04
aug.
Legitatea #148: Ce ne spune anxietatea
Anxietate: ce este, simptome și tratament naturist pentru echilibru emoțional (Legitatea #148)

Anxietatea reprezintă o frică pe care o simt anumite persoane și care ajunge să le afecteze toate planurile vieții. Fricile nu sunt de cele mai multe ori justificate sau cel puțin sunt exagerate. Anxietate – ce înseamnă și de ce apare? Anxietatea este un semnal al corpului și al minții că ceva cere atenție: ritm ...

03
aug.
Legitatea #147: Puterea lui împreună
Legitatea #147: Puterea lui împreună

Deși ar putea apărea o legitate despre puterea pe care o au oamenii atunci când acționează împreună, într-o direcție sau pentru îndeplinirea unui scop, de fapt putem privii această legitate din altă perspectivă: Atunci când o persoană are o stare de sănătate foarte dezechilibrată și o forță vitală scăzută nu este niciodată indicat să se ...

02
aug.
Legitatea #146: Scopul normalizării greutății nu este să încapi în hainele preferate
Legitatea #146: Scopul normalizării greutății nu este să încapi în hainele preferate

Să slăbești poate fi ușor, poți să ții un post sever sau o restricție calorică un număr de zile și ai scăpat brusc de câteva kilograme. Poți să nu mănânci o zi ca să încapi în seara de sâmbătă în rochia ta preferată, însă scopul normalizării greutății nu trebuie să fie acesta. O restricție calorică ...

01
aug.
Legitatea #145: Ne uităm prea mult în jos și prea puțin în sus
Legitatea #145: Ne uităm prea mult în jos și prea puțin în sus

Această legitate are mai multe conotații și toate în felul lor au legătură cu sănătate. Stă în prea mult cu nasul în telefon cu gâtul aplecat, o poziție nefiziologică și care ne afectează atât coloana cervicală cât și circulația cerebrală dar mai ales ne perturbă funcționarea creierului prin faptul că este el este suprastimulat. Stăm ...

29
iul.