Articole scrise de Farm. Anca si Adrian Ienin:

Capsulele de cafea – tonic natural sau capcană modernă pentru sănătate? (legitatea #598)
Capsulele de cafea – tonic natural sau capcană modernă pentru sănătate? (legitatea #598)

Cafeaua poate fi un aliat pentru sănătate… dar nu oricum. Ea nu este nici rea pentru sănătate, nici bună, totul depinde de modul în care o prepari. Cafeaua, consumată cu moderație și în formă pură, poate fi un stimulent benefic pentru creier și metabolism. Are efect antioxidant, îmbunătățește performanța cognitivă, susține ficatul și chiar poate ...

22
iul.
Piatra de alaun - deodorantul natural, eficient și delicat cu pielea
Piatra de alaun – deodorantul natural, eficient și delicat cu pielea

Piatra de alaun a devenit din ce în ce mai populară în ultimii ani ca alternativă naturală la deodorantele clasice. Este frecvent promovată drept „deodorant natural fără aluminiu”, este blând cu pielea, are efect antimicrobian și este un înlocuitor eficient al deodorantelor clasice. În acest articol vei afla realitatea chimică puțin mai complexă, ce este, ...

21
iul.
Lămâia: acidă la gust, dar alcalină pentru organism! Beneficii importante, ce spun știința și chimia digestivă
Lămâia: acidă la gust, dar alcalină pentru organism! Beneficii importante, ce spun știința și chimia digestivă

Lămâia este adesea evitată de persoanele cu gastrită sau ulcer pe motiv că este „acidă” și „dăunează stomacului”. Însă, realitatea este mai complexă. Deși are un gust pregnant acru și conține o cantitate importantă de acid citric, în organism lămâia are un efect alcalinizant datorită modului în care acest acid este metabolizat. În cele ce ...

19
iul.
Analiza microbiomului intestinal – cum înțelegi simplu un raport complex
Analiza microbiomului intestinal – cum înțelegi simplu un raport complex

Ai făcut o analiză de microbiom intestinal și ai primit o listă lungă de bacterii, procente, indici și termeni științifici? Te întrebi ce înseamnă acele valori, dacă sunt bune sau rele, și mai ales – ce ai de făcut mai departe? Vestea bună este că acest test, deși pare complicat, poate deveni un instrument extrem ...

18
iul.
Riscurile postului intermitent pe termen lung asupra sănătății
Postul intermitent pe termen lung: efecte secundare și riscuri ascunse pentru sănătate

Postul intermitent (cunoscut și ca Intermittent Fasting – IF) a devenit în ultimii ani o strategie extrem de populară pentru susținerea sănătății metabolice, reglarea greutății și, uneori, pentru longevitate. Practicat corect, pe termen scurt și cu adaptare personalizată, IF poate aduce beneficii reale. Însă, în ciuda entuziasmului din jurul acestei metode, tot mai multe cercetări ...

24
iun.
Alergii la înțepături de insecte: cum le recunoști și ce remedii naturale funcționează cu adevărat
Alergii la înțepături de insecte: cum le recunoști și ce remedii naturale funcționează cu adevărat

Alergia la înțepături de insecte este o problemă des întâlnită, mai ales în sezonul cald. De la banala alergie la țânțari până la reacțiile severe la înțepătura de albine sau viespi, aceste episoade pot pune în pericol sănătatea. În acest articol vei descoperi cum să recunoști simptomele, ce remedii naturale ajută cu adevărat și cum ...

23
iun.
Cele mai bune ceaiuri pentru sănătate – top 10 ceaiuri care sunt benefice pentru organism zi de zi
Cele mai bune ceaiuri pentru sănătate – top 10 ceaiuri care sunt benefice pentru organism zi de zi

Ceaiurile din plante sunt mai mult decât simple băuturi — sunt adevărate elixire naturale, folosite de secole în toate culturile lumii pentru susținerea sănătății și a stării de bine. De la ceaiurile de ritual din medicina ayurvedică și până la infuziile din plantele noastre autohtone, tradiția consumului de ceai face parte dintr-un stil de viață ...

22
iun.
Cum obții un bronz sănătos în mod natural: ghid complet pentru vară
Cum obții un bronz sănătos în mod natural: ghid complet pentru vară

Vara ne aduce pofta de vacanță, soare și un bronz natural, sănătos, care să ne pună în valoare pielea. Indiferent dacă vrei să obții un bronz natural acasă sau pe plajă, este important să alegi metode sigure, blânde și eficiente. În acest articol vei descoperi cum să te bronzezi fără riscuri și cum să menții ...

21
iun.
Detoxifierea ficatului: Ce înseamnă, de ce este importantă și cum o faci corect
Detoxifierea ficatului: Ce înseamnă, de ce este importantă și cum o faci corect

Detoxifierea ficatului este una dintre cele mai discutate teme când vine vorba de sănătate în ansamblul ei. Dar ce înseamnă cu adevărat? În acest ghid complet vei afla cum să-ți susții ficatul cu metode blânde și eficiente, care alimente și suplimente naturale sunt cele mai potrivite și cum să construiești un stil de viață hepatoprotector. ...

20
iun.
Ce faci când simți că urmează un atac de panică? Pași esențiali și plante care calmează sistemul nervos
Ce faci când simți că urmează un atac de panică? Pași esențiali și plante care calmează sistemul nervos

Atacurile de panică pot fi înfricoșătoare și copleșitoare, dar există soluții naturale care pot ajuta. În acest articol ne dorim să explorăm și să înțelegi pașii esențiali de urmat când simți că începe un atac de panică, alături de plante și suplimente pentru atacuri de panică, utile în tratamentul naturist al anxietății. Ce este un atac ...

19
iun.