Acid folic (vitamina B9)

Suplimente cu acid folic, metil folat sau vitamina B9

Acidul folic și metil folatul sunt forme esențiale ale vitaminei B9, care joacă un rol crucial în sinteza ADN-ului, formarea celulelor roșii din sânge și susținerea sănătății creierului. 

Acidul folic este forma vitaminei B9 adesea utilizată în suplimente și alimente fortificate, însă nu toată lumea îl poate metaboliza eficient.

Metil folat - metafolin

Metil folatul, pe de altă parte, este forma activă a vitaminei B9, care este ușor absorbită și utilizată direct de organism, fără a necesita conversie.

Cand se recomanda suplimente cu acid folis - vitamina B9

Suplimentele cu acid folic sunt recomandate în special în sarcină, pentru prevenirea defectelor de tub neural la făt, dar și pentru susținerea sănătății inimii și a sistemului nervos. Metil folatul este o alegere excelentă pentru persoanele cu mutații genetice (precum MTHFR) care nu pot procesa acidul folic în mod corespunzător, asigurând o absorbție mai eficientă și beneficii mai rapide.

Suplimentarea cu acid folic sau metil folat poate ajuta la reducerea riscului de anemie, susținerea energiei și îmbunătățirea sănătății mentale și cardiovasculare.

Dewcopera suplimente cu absorbtie ridicate de acid folic pe minuneanaturii.ro