Un weekend de sanatate, healthy retreat

Starea generala de sanatatea a populatiei este intr-o degradare accelerata dar credem ca acest proces ar putea fi inversat prin niste pasi simpli.

Primim des intrebarile: ce mancam, ce facem intr-o zi obisnuita, cum reusim sa pastram echilibrul unui stil de viata sanatos in agitatia zilelor noastre?

Am explicat si detaliat asta de mai multe ori in diferite contexte insa acum vrem sa o facem memorabila si cu un impact major pentru viata ta:

VREI SI TU SA AI PARTE DE O EXPERIENTA TRANSFORMATOARE IN DOAR 3 ZILE?

…si sa-ti raspunzi la intrebarile:

  • Cum imi organizez ziua ca sa pastrez echilbrul intre: job, familie/relatii, recreere si odihna?
  • Ce sa mananc sanatos?
  • Cum sa ma abtin de la mancaruri nesanatoase?
  • Cum sa combini alimentele in mod corect?
  • Cum sa fac miscare fizica in mod consecvent si constant?
  • Cum sa-mi dobandasc si sa mentin echilibrul emotional?
  • Cum sa-mi mentin obiceiurile sanatoase pe termen lung?

INSCRIE-TE LA RETREAT

Iti propunem o iesire in mijlocul naturii, intr-un loc linistit si placut. Intr-un loc unde se reunesc toti factorii necesari pentru a avea 3 zile de revigorare, invatare activa si….

Concret, vei experimenta:

  • mancaruri sanatoase si delicioase – vei afla cum si ce poti sa mananci fara sa ai probleme cu greutatea
  • exercitii fizice simple si usoare dar eficiente – pe care le poti practica indiferent de conditia ta fizica si sa te simti ca la 20 de ani
  • seminarii interactive, concentrate pe informatiile esentiale de care ai nevoie
  • workshop-uri (ateliere de lucru) practice pentru ca sa sedimentam informatiile esentiale
  • discutii cu oameni care au aceleasi preocupari ca si tine
  • si nu in ultimul rand …linistea si intelepciunea naturii!

INSCRIE-TE LA RETREAT

PENTRU CINE ESTE ACEST RETREAT?

Am gandit acest retreat astfel incat sa fie o experienta de neuitat pentru oricare dintre voi, dar pentru ca sunt doar 20 de locuri ne adresam in special:

  • celor care vor sa slabeasca in greutate
  • celor care vor sa duca un stil de viata sanatos
  • celor care au incercat sa duca un stil de viata sanatos dar au esuat din cauza lipsei de timp
  • celor care doresc sa se vindece de anumite afectiuni
  • celor care vor sa imbatraneasca frumos si sa fie plini de vitalitate indiferent de varsta
  • celor care isi doresc solutii pentru toate problemele vremurilor noastre, legate de: stres, organizare, hrana sanatoasa, stil de viata, preventie, tratament

INSCRIE-TE LA RETREAT

5 MOTIVE PENTRU A PARTICIPA LA RETREAT-UL MINUNEA NATURII DE LA BREBU NOU:

   1. Inveti sa mananci sanatos in orice situatie, ce alegeri sa faci in orice context si cum sa combini corect alimentele.

Daca te intrebi ce ai gresit pana acum, vei afla raspunsul. Vei afla ce greseli faci si de ce nu ai rezultatele pe care ti le doresti. Vei afla ce alimente ti se potrivesc si cum sa combini alimentele preferate astfel incat sa-ti faca bine.

Vei afla cum sa te feresti de capcanele alimentare de care te loveai mereu si cum sa obtii rezultate minunate cu efort minim!

   2. Inveti ce simplu e sa faci sport si cum sa faci asta in fiecare zi.

Iti vom arata cum, chiar si cele mai ocupate persoane, pot sa-si faca timp 15-30 de minute in fiecare zi pentru sport si miscare fizica. Simplu si usor.

Vei invata miscari simple pe care sa le poti face acasa, in fata televizorului sau chiar la birou.

Vei invata ce varianta de miscare fizica ti se potriveste cel mai bine si cum poti ajunge la forma fizica ideala.

     3. Inveti cum sa-ti organizezi ziua in mod optim ca sa ai timp de tot ce e important pentru tine

Desi pare imposibil pentru multi dintre noi, putem sa ne facem timp in aceeasi zi si pentru job si pentru familie si pentru alimentatie sanatoasa si pentru sport si pentru recreere si pentru dezvoltare personala si pentru …odihna.

4. Inveti cum sa-ti gestionezi emotiile

Stresul si problemele iti pot distruge ziua si viata. Afla o modalitate simpla si usoara, aplicabila imediat, pentru gestionarea acestor probleme.

Vei invata cum sa gestionezi emotiile (inclusiv mancatul pe fond emotional), sa le transformi in provocari si sa le intorci in favoarea ta.

Vei intelege ca daca vrei sa produci o schimbare in viata ta, vei incepe cu tine insuti si nu vei mai cauta solutii in exterior.

   5. Inveti cum sa mentii aceaste obicieuri pe termen lung

Poate ai avut mai multe incercari esuate! Poate ca nu! In aceste 3 zile insa, vei intelege, in primul rand, de ce este important sa faci aceste schimbari si cum iti vor schimba radical viata. Vei invata ce sa faci ca sa ajungi cea mai buna versiune a ta si cum sa-ti pastrezi obiceiurile sanatoase pe termen lung.

Vom creea o comunitate de suport care te va sprijinii de aici incolo de fiecare data cand ai nevoie.

Suna prea frumos sa fie real? 

Ne-am gandit mult la provocarile pacientilor nostri si cum sa gasim solutii simple dar facile pentru ca sa fie mai sanatosi. Consideram ca avem solutii la aproape toate provocarile si suntem dispusi sa le impartasim cu tine 🙂

INSCRIE-TE LA RETREAT

CE PRIMESTI IN MOD CONCRET IN ACESTE 3 ZILE LA RETREAT-UL MINUNEA NATURII

  • Cazarea, 3 zile (2nopti), in camere de 2 persoane, foarte confortabile
  • Regim „all-inclusive” cu toate mesele (3 mese si 2 gustari) si apa incluse
  • 3 zile pline de experiente minunate
  • 3 seminarii de nutritie, healthy lifestyle si coaching
  • 3 workshop-uri pentru a concretiza discutiile din seminarii
  • meniu personalizat pe 7 zile pe baza preferintelor tale
  • sedinte de sport zilnic
  • model personalizat de organizare zilnica optima
  • tehnici de time-management
  • tehnici de depasirea a problemelor si a stresului
  • Sanctuarul naturii
  • …si alte suprize
  • Transportul, la si de la pensiune, nu este inclus

Ce asteptari poti sa ai in urma participarii la retreat:

  • Te relaxezi si te incarci cu energie intr-un cadru natural
  • Iti reglezi problemele digestive, tranzitul intestinal
  • Stii ce si cum sa mananci si ce alegeri sa faci cand e nevoie sa mananci in oras fara sa-ti mai pui silueta sau sanatatea in pericol
  • Stii cum se combina alimentele in mod corect
  • Stii cum sa-ti eliberezi mintea de griji si probleme

… iar aceastea sunt doar cateva din beneficiile pe care le vezi imediat, chiar daca timpul celor 3 zile este scurt.

Unde si Cand va avea loc Retreat-ul?

Toate acestea se petrec intr-un cadru superb situat in mijlocul naturii, la pensiunea Enduromania in Jud. Caras Severin, comuna Brebu Nou, nr.167. O pensiune cocheta construita dupa standarde germane in care te vei simti ca acasa si care in mod uzual este vizitata in proportie de 99% doar de straini.

Locatia este situata intr-o zona nepoluata cu o panorama deosebita astfel incat sa cream cadrul perfect in care te poti regasi, in care iti poti limpezi mintea si in care iti poti pune ordine in viata!

Urmatorul retreat are loc in perioada 9-11 noiembrie 2018.

Sosire vineri incepand cu ora 16, plecare duminica dupa masa de pranz.

Avem doar 20 de locuri disponibile!

Credem cu tarie ca vei avea o experienta memorabila pe care o sa-ti doresti sa o repetam cat mai curand.

Pentru ca suntem convinsi de asta vrem sa fii convins(a) ca nu ai nici un risc:

Daca din orice motiv consideri ca nu a fost ceea ce te asteptai sa fie, iti vom restitui integral banii pe care i-ai platit pentru aceast retreat fara alte intrebari.

Suntem atat de siguri ca experienta celor 3 zile va constitui o piatra de temelie pentru o schimbare majora in viata ta incat… iti oferim GARANTIE 100% pentru investitia ta.

Asadar…

Rezerva-ti locul si hai cu noi ca sa-ti schimbi viata! …sunt doar 20 de locuri disponibile!

INSCRIE-TE LA RETREAT


CAT COSTA ACEST RETREAT?

Bucura-te de experienta Retreat-ului Minunea Naturii investind in transformarea care o sa-ti asigure principiile unei vieti sanatoase (pret final ce include taxele, cazarea si mesele in regim all inclusive) (transportul nu este inclus).


Pretul include:

  • Cazarea, 3 zile (2nopti), in camere de 2 persoane, foarte confortabile
  • Regim „all-inclusive” cu toate mesele (3 mese si 2 gustari) si apa incluse
  • 3 zile pline de experiente minunate
  • 3 seminarii de nutritie, healthy lifestyle si coaching
  • 3 workshop-uri pentru a concretiza discutiile din seminarii
  • meniu personalizat pe 7 zile pe baza preferintelor tale
  • sedinte de sport zilnic
  • model personalizat de organizare zilnica optima
  • tehnici de time-management
  • tehnici de depasirea a problemelor si a stresului
  • Sanctuarul naturii
  • …si alte suprize
  • Transportul nu este inclus

Observatie: Retreat-ul incepe vineri la ora 16 si se incheie duminica dupa masa de pranz!

INSCRIE-TE LA RETREAT

Ce poti sa pierzi daca NU te inscrii la Retreatul Minunea Naturii?

Poti sa nu te inscrii si sa amani participarea la Retreat, dar atunci ar trebui sa tii cont de urmatoarele lucruri:

  1. Fiecare zi in care amani sa iei o decizie favorabila si hotarata pentru sanatatea ta va fi greu de recuperat. Amanarile repetate creeaza frustrari si pot sa adanceasca prapastia in care te aflii
  2. Problemele de sanatate (aici includem si greutatea) iti influenteaza negativ toate aspectele vietii: familia, locul de munca, relatiile cu prietenii, nivelul de energie, nivelul de incredere, etc.
  3. Pentru schimbari mari e nevoie de pasi mici si simpli. Poti invata de la experti si de la persoane cau au facut aceste schimbari in acest retreat.

Asa ca… desprinde-te de viata de zi cu zi si ofera-ti 3 zile de neuitat!

INSCRIE-TE LA RETREAT

Alimentatia, educatia in sanatate si organizare sunt bazele de la care pornim constructia unui nou stil de viata pentru a te bucura de sanatate in adevaratul sens al cuvantului. Temelia aceasta odata asezata corect, va oferi suportul necesar tuturor imbunatatirilor ce privesc sanatatea.

Nu rata o oportunitate practica de a invata sa traiesti sanatos.

Fa pasul alaturi de noi!

15 comments

  • Lucian M

    Abia astept acest retreat!

    Am participat in trecut la „Atelierul de stil de viata” si am aflat cat de important este cum traim, ce mancam si cum gandim,

    Am aflat de asemenea ca mancarurile gatite simplu, cat mai aproape de starea lor naturala sunt mai sanatoase si mai hranitoare decat cele elaborate.

    Am aflat cum sa gatim repede, simplu si hranitor, fara a ne consuma energia numai pentru digestie.

    Anca&Adrian Ienin, doi oameni minunati, au reusit sa redea in cuvinte simple, manuale intregi de anatomie si nutritie, chimie si biologie.

    Felicitari pentru curajul pe care il aveti sa aratati lumii ca se poate si altfel, ca se poate simplu, curat, natural.

    Va multumesc ca sunteti mereu alaturi de noi, oameni ocupati, dar care ne dorim insa sa fim sanatosi!

    Multa sanatate.

  • Nela Bulareanu

    Buna ziua, de unde se pleaca,punctul de intalnire……

  • gavril florentina

    Buna ziua.Sunt F.G.din Piatra Neamt. Este frumos tot ce am gasit aici.M-ar interesa,sper ca este adevarat. Am cautat pe internet pensiunea Enduromania si nu am gasit-o. Brebu Nou pe unde este?

  • Lucian

    Buna ziua, puteti sa-mi spuneti cine tine workshop-urile si seminarile?

    • Buna ziua!
      Retreat-ul este creatia si conceptia fondatorilor Minunea Naturii, Farm. Anca si Adrian Ienin.

      Workshop-urile si seminariile vor fi sustinute de Farm. Adrian Ienin.

      Va asteptam cu drag, va fi cu adevarat o experienta unica si mai sunt doar cateva locuri!

      Sa aveti o zi minunata!

  • Emy

    Nu este bine sa nu ne asigurati transportul pana la pensiune, chiar si contra coist. Nu putem hoinari prin paduri cu lupii. Stabiliti un punct de intalnire pt mai multe persoane, eu am mai participat la asa ceva, si cu tractorasul ne ati cara bgajele.

    • Nu asiguram transportul pentru ca sunt persoane care vin din diferite orase si din diferite parti ale tarii.

      Nu e vorba de a „hoinarii prin padure”, exista asfalt pana in fata pensiunii si nu exista nici o dificultate in a ajunge acolo cu orice tip de masina sau vehicul.

  • Horia Lupu

    Buna,ar putea sa vina și un copil de 15 ani ,împreuna cu noi părinții ?Multumesc!

    • Buna!
      Chiar va recomandam sa vina si copilul, in familiile in care toti membrii implementeaza un stil de viata sanatos, schimbarile sunt mai usoare si mai de durata, fiind benefice penru toata lumea.
      Chiar si la 15 ani, parintii reprezinta exemplul principal pentru copii si astfel este recomandat sa fie partasi la o astfel de exeperienta!

      • Horia Lupu

        Buna,in prezentare scrie ca sunt camere de 2 persoane,gasim și pentru 3 persoane dacă venim și cu copilul? Ce variante ar fi? Dorim sa ne înscriem dacă mai sunt locuri.Multumesc!Horia Lupu

        • Exista disponibile 3 camere care sunt cu 3 paturi, in special pentru familii.

          • Horia Lupu

            Buna seara,scuze ca insist,as mai avea o întrebare.Meniul inclus in preț este vegetarian sau poate fi? (Așa se înțelege din prezentare).Eu și soția suntem vegetarieni(eu și fără gluten),copilul însă mănâncă și ce mâncam noi și meniu normal.Este in regula?Multumesc!Horia Lupu

          • Da, meniul este vegan 100% si in proportie de 90% fara gluten. Insa sistemul de servire este semi-„bufet suedez”, astfel veti putea alege doar preparatele fara gluten.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *