Contactul direct cu natura, doza ta de sanatate!

Chiar daca din punct de vedere calendaristic, nu am avea motive de ingrijorare, inca ne luptam cu raceli si gripe!

Datorita schimbarilor foarte bruste de temperatura de care avem parte tot mai des, aproape pe toata perioada anului organismul nostru are nevoie de „doze mari de imunitate”, ca sa nu fim pusi la pat de „baba iarna”

Sportul tau preferat e apasatul pe tastatura? 🙂 …dar al copilului tau?

sport de echipa

Dupa o lunga perioada de timp in care nu i s-a mai dat prea multa importanta, sportul revine din ce in ce mai mult in atentia noastra si isi face simtita prezenta nu doar in mediul de performanta ci si ca parte a unui stil de viata sanatos.

Au trecut sarbatorile si ti-au lasat o amintire greu de uitat? Afla cum scapi de kilogramele in plus!

Dupa sarbatori sau concediu, toata lumea evita cantarul. Cei care au curajul sa dea piept cu realitatea, constata o investitie serioasa in greutatea corporala, investitie care necesita mult efort pentru a scapa de kilogramele in plus. Ce poti face?…

Sportul in aer liber si normalizarea greutatii

Multi au asteptat-o cu nerapdare si iata ca a sosit. Primavara isi intra in drepturi si da unda verde sporturilor in aer liber. Sportul si orice alt tip de efort fizic in aer liber este mai benefic decat cel din sala sau interior.

Contactul cu natura, aerul proaspat, atingerea razelor de soare si oxigenarea suplimentara sunt principalele atuuri ale sportului in aer liber.