Cum sa am un somn odihnitor? Remedii simple si eficiente anti-insomnii!

Somnul este o resursa vitala foarte importanta, insa destul de neglijata de majoritatea oamenilor. La fel cum avem nevoie de aer, apa si alimente, in aceeasi masura avem nevoie si de somn.
Fara somn si fara odihna adecvate, corpul nostru nu poate functiona in parametri optimi și este mai susceptibil la stres si la imbolnavire.
Citeste acest articol si vei primii solutii simple si eficiente pentru un somn odihnitor

Esti meteo sensibil, deprimat sau nu ai somn? E vremea ceaiurilor calde cu efect terapeutic!

pliculete de ceai

De cate ori te-ai trezit posac si mohorat ca vremea de afara fara sa ai un motiv anume? Daca se mai intampla si in mijlocul unei zile pline de responsabilitati… nu vreau sa fiu in locul tau!