Paine alba si pufoasa sau paine neagra si sanatoasa?

paine din faina integrala

Batalia care se da la raft atunci cand mirosul de paine calda, pufoasa si alba te imbie sa o pui in cos este una puternica! In adancul tau stii ca nu e cea mai sanatoasa alegere dar esti tentat sa o faci…

De ce sa alegi o paine integrala cand copiii nici macar nu vor sa auda de ea?

Vinete umplute la cuptor! …daca duci lipsa de inspiratie

vinete

O leguma la indemana, de care putem beneficia si in sezonul rece, este vanata. Beneficiile consumului de vinete este dat de felul in care gatim aceasta leguma. O singura vanata contine doar 35 de calorii, dar te satura repede.

Sanatatea porneste din intestine! – Ai grija de echilibrul florei intestinale

echilibrul florei intestinale

O vorba din batrani spune asa: cu infranare la mancare si bautura, lacomia se biruieste si sanatatea se intemeiaza. Nu degeaba taria sistemului nostru imunitar este localizata in mare parte in intestine!