Interesat de calorii? Vezi ce sunt si in ce masura ai nevoie de ele!

calorii vs. exercitii fizice

Inainte sa incepi sa numeri caloriile, vizioneaza acest video Ted si te vei lamuri cum stau lucrurile cu ceea ce scrie pe etichetele produselor pe care le cumperi si ce inseamna ele de fapt.

Vinete umplute la cuptor! …daca duci lipsa de inspiratie

vinete

O leguma la indemana, de care putem beneficia si in sezonul rece, este vanata. Beneficiile consumului de vinete este dat de felul in care gatim aceasta leguma. O singura vanata contine doar 35 de calorii, dar te satura repede.