Tag Archives: alimentatie sanatoasa

Sport, nutritie sau gandire pozitiva

Sport, nutritie sau gandire pozitiva

Ne intrebam adesea ce este mai important: o nutritie optima, sport facut cu regularitate sau o gandire pozitiva? Afla raspunsul din acest articol. Deși mâncarea reprezintă combustibilul nostru de zi cu zi și ne poate duce fie spre sănătate, fie spre boală ea nu este cel mai important factor pentru menținerea (nu redobândirea) sănătății. Dintre alimentație, …

Ceaiul verde, tipuri de ceai verde si beneficii

Ceaiul verde, tipuri de ceai verde si beneficii

Ceaiul verde, o ceasca de vitalitate, ca o gura de aer intr-un stil de viata suprasolicitant! Te-ai gandit vreodata ca dupa apa, ceaiul reprezinta cea mai consumata bautura de pe planeta? Originar din China, ceaiul are o istorie lunga, care se intinde pe teritoriul multor tari si de-a lungul a mii de ani. Dintre multele …

Maca, superaliment pentru echilibrare hormonala

Maca, superaliment pentru echilibrare hormonala

Poate ai auzit despre macca si despre faptul ca are efecte benefice, insa nu stii daca ar putea sa-ti fie si tie de folos. Exista posibilitatea sa fi vazut macca pe lista de ingrediente a unor suplimente alimentare sau in unele retete pentru gustari sanatoase (shake-uri, bilute de energie) si te-ai intrebat ce efecte are …

Apa de cocos, hidratare si energizare

Apa de cocos, hidratare si energizare

Cocosul este tot mai utilizat iar apa de cocos este un produs minune la care merita sa ne oprim astazi. Pe langa uleiul de cocos, pulpa de cocos si zaharul de cocos, apa din nuca de cocos a devenit din ce in ce mai populara datorita gustului si a capacitatii sale de a hidrata organismul. …

Lintea, beneficii pentru sanatate si reteta delicioasa de supa crema de linte

Lintea, beneficii pentru sanatate si reteta delicioasa de supa crema de linte

Lintea este un aliment delicios si hranitor, utilizat inca din antichitate. Cu toate acestea lintea este destul de putin utilizata astazi in comparatie cu alte alimente. Lintea are o compozitie echilibrata si se digera mai usor in comparatie cu alte leguminoase. Multe din efectele produse de linte asupra sanatatii organismului o recomanda in dieta mai …

Chiftele de Quinoa, un preparat gustos si nutritiv

Chiftele de Quinoa, un preparat gustos si nutritiv

Azi iti prezentam chiftele de Quinoa, un preparat abosolut delicios, indragit atat de cei mari cat si de cei mici. Chiftelele de Quinoa se prepara simplu si nu este nimic sofisticat. Ingrediente chiftele de Quinoa: 1 cana quinoa fiarta 1 legatura marar 1 legatura pătrunjel 2 cartofi fierti o mana seminte de dovleac macinate 3 …

Dieta DASH, dieta care reduce hipertensiuna arteriala

Dieta DASH, dieta care reduce hipertensiuna arteriala

Hipertensiuna arteriala este o boala foarte des intalnita astazi. Sunt tot mai multe persoane cu acest diagnostic si din ce in ce mai multe persoane tinere. Varsta de imbolnavire a scazut foarte mult din trei cauze importante: alimentatia haotica si nesanatoasa, sedentarismul si stresul prelungit la care suntem supusi zi de zi. Hipertensiunea este o …

Un pranz sanatos: Somon salbatic cu garnitura de morcov si sos de usturoi

Un pranz sanatos: Somon salbatic cu garnitura de morcov si sos de usturoi

Un pranz festiv, delicios si hranitor pentru o viata sanatoasa. Surprinde-i pe cei dragi cu ceva mai sofisticat dar in acelasi timp sanatos. O masa delicioasa, aspectuoasa si hranitoare care iti uimieste privirea si iti satifsace nevoile nutritionale. Morcovii echilibreaza gustul somonului si sosul de usturoi completeaza buchetul de arome. Pranzul sanatos este format din: Somon …

Spirulina, alga cu beneficii multiple

Spirulina, alga cu beneficii multiple

Spirulina a ajuns un produs foarte cunoscut datorita proprietatilor ei minunate. Spirulina este un superaliment care prezinta multiple beneficii pentru organismul uman. Spirulina este benefica atat administrata intern cat si in preparate cosmetice sau chiar in alte moduri de utilizare. Spirulina este atat de versatila, incat, aproape ca nu este persoana la care spirulina sa …

Sunt amigdalele, polipii si apendicele organe inutile?

Sunt amigdalele, polipii si apendicele organe inutile?

Cati din cunoscutii tai au extirpate chirurgical fie amigdalale, polipii sau apendicele? Daca analizam cu mare atentie cel mai banal element al naturii vom constata o complexitata foarte mare precum si o perfectiune impecabila. Mai mult, corpul uman reprezinta poate cel mai complex sistem al naturii, sistem care este deasemenea construit in mod perfect. O …

Candida si candidoza, o infectie sau un semnal de alarma

Candida si candidoza, o infectie sau un semnal de alarma

Despre candida, cauze, simptome si tratament natural. De ce apare cu adevarat candida si care este tratamentul eficient.

Efectele nebanuite ale alimentatiei sanatoase

Efectele nebanuite ale alimentatiei sanatoase

Auzim vorbindu-se des despre un stil de viata sanatos, despre importanta alimentatiei si despre rolul benefic al sportului facut cu regularitate. Nu iese fum fara foc, deci cu siguranta obtinem multe efecte benefice! Intr-adevar adoptand un astfel de stil de viata vom obtine multe efecte pozitive care sunt de asteptat, care sunt evidente dar spre …

Aventurile lui Erus, de Alec Blenche – povesti terapeutice pentru sanatate si intelepciune

Aventurile lui Erus, de Alec Blenche – povesti terapeutice pentru sanatate si intelepciune

Intr-o lume a Gadget-urilor povestile pentru copii sunt din pacate alegeri secundare pentru copii, cartile sunt mai putin citite astazi, decat in trecut. Piata de carte din Romania este in stagnare si studiile arata ca cei care cumpara carti sunt cam aceeasi an de an. Cititul este unul din sporturile mintii, dezvolta imaginatia, creativitatea si …

Cum sa-mi cresc imunitatea? …rapid si natural! (Video)

Cum sa-mi cresc imunitatea? …rapid si natural! (Video)

Te preocupa imunitatea ta si cum sa faci fata racelilor si gripelor?

Urmareste video-ul de mai jos si afla informatii interesante dar si o schema eficienta de tratament

5 aspecte importante pentru sanatatea ta (live video)

5 aspecte importante pentru sanatatea ta (live video)

Am creat acest articol pentru a reunii seria de 5 + 1 video-uri live despre cele 5 principii sanatoase, 5 obicieiuri sanatoase, 5 exemple de stil de viață sanatos sau 5 pasi pentru o sanatate optima.

Ce inseamna vocatia si profesia de farmacist in ziua de azi?!

Ce inseamna vocatia si profesia de farmacist in ziua de azi?!

Am ales sa scriu acest articol pentru ca am fost de multe ori intrebat de ce am ales calea farmaciei naturopate si ce este aceea naturopatie?

O sa intelegi de ce am ales ceea ce am ales si de ce as face asta din nou daca as fi nevoit sa o iau de la capat.

O paralela intre ce inseamna cu adevarat meseria de farmacist vs vanzator de medicamente!

Varice si probleme venoase – preventie si tratament natural

Varice si probleme venoase – preventie si tratament natural

Varicele sunt una dintre cele mai frecvente afectiuni ale zilelor noastre. Stilul de viata sedentar si alte cauze fac din acesta boala un inamic tacut al sanatatii noastre.
Vezi ce varianta de a scapa de varice sunt, ce metode de preventie si ce tratamente naturale poti gasi.
Nu lasa ca varicele sa se agraveze, pot da complicatii serioase si iti pot chiar pune viata in pericol.
Preventia este cel mai eficient tratament si in cazul varicelor, afla cum…

Malaiul – aliment stramosesc cu beneficii uitate

Malaiul – aliment stramosesc cu beneficii uitate

Malaiul (faina de porumb) si proprietatile lui minunate.

Cunosti uneledin beneficiile malaiului in alimentatie dar varianta clasica de mamaliga nu iti starneste interesul? In ce retete mai folosesti faina de malai astfel incat sa beneficiezi de  minunatele ei proprietati?

O reteta inventata la nevoie, de femeile de la tara, dar care s-a dovedit a fi foarte sanatoasa si satioasa, este turta de malai.

Revolutia sanatatii

Revolutia sanatatii

Ai vrea sa te stii sanatos? Ai vrea ca cei apropiati tie sa fie mereu sanatosi?

Cu totii ne dorim astea, dar cu totusi populatia este din ce in ce mai bolnava si asistam la adevarate epidemii de boli considerate incurabile.

Vrei sa schimbi ceva? E nevoie de o revolutie in sanatate!

5 pasi ca sa scapi de constipatie definitiv

5 pasi ca sa scapi de constipatie definitiv

Petreci mult timp in baie, dar efortul e in zadar? :( Te simti mai tot timpul umflat(a)? Ai impresia ca ai un bolovan in stomac?

…constipatia iti strica toata ziua si ai ajuns sa fii depdendent(a) de laxative?

Indiferent de varsta…