În lumea vitezei și a gratificării instantanee, ne așteptăm să obținem rezultate instantaneu.

Iau o pastilă și mă aștept să-mi treacă durerea în 5 minute! …fără să-mi pun măcar problema care ar putea fi cauza acelei dureri…

Mult prea mulți oameni așteaptă să găsească rețeta magică care, de exemplu îi va ajuta să slăbească fără niciun efort. Sau speră că într-o zi se va descoperi acea pastilă a „tinereții fără bătrânețe” și amână o acțiune necesară la nesfârșit.

Din păcate însă, aceasta este calea sigură către eșec sau către boală. Avem nevoie să întrăm într-un proces, făcând pași mici în direcția potrivită, chiar dacă nu sunt mereu pașii perfecți. Majoritatea oamenilor așteaptă momentul „rețetei perfecte”, a clarității absolute pentru a face primul pas, când de fapt claritatea succede acțiunea, nu o precede.

După ce intri într-un proces, în care faci greșeli, dar te menții pe direcție și ajungi, de exemplu, la greutatea optimă sau te vindeci de o boală, abia atunci îți este clar ce ai de făcut.

Așadar:

• nu te chinui să îți faci cea mai sănătoasă salată de crudități din prima, ci asigură-te că mănânci în fiecare zi una.
• nu căuta cel mai bun antrenor de sport, ci asigură-te că faci mișcare în fiecare zi
• nu căuta soluția perfectă, ci mai degrabă una perfectibilă.
• nu încerca să fii cel mai deștept, ci mai degrabă deșteptat
• nu spune nu unor soluții neclare, ci mai degrabă consideră-le interesante și fii interesat să le probezi

În procesul de implementare a unui stil de viață sănătos, nu îți poate garanta nimeni că, de exemplu, vei slăbi 3 kilograme pe săptămână, însă îți pot garanta că vei ajunge la greutatea ideală! Finalitatea procesului este clară iar consecvența acțiunilor îi dau puterea!

Ai încredere în proces, nu în pași mici, ocazionali!

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

P.S. În legitatea următoare, despre limitările sistemului medical