Dieta DASH, dieta care reduce hipertensiuna arteriala

Hipertensiuna arteriala este o boala foarte des intalnita astazi. Sunt tot mai multe persoane cu acest diagnostic si din ce in ce mai multe persoane tinere. Varsta de imbolnavire a scazut foarte mult din trei cauze importante: alimentatia haotica si nesanatoasa, sedentarismul si stresul prelungit la care suntem supusi zi de zi. Hipertensiunea este o […]

Eu sunt boala – un dialog inedit

Daca am putea vorbi cu boală noastră, ce ne-ar spune? Un dialog inedit din care aflăm atât cauzele cat și rezolvarea bolilor: „- Eu sunt boala, dar nu sunt ceea ce crezi!” „- Cum adica? Ce sti de fapt?” „- Orice boală, orice semn pe care tu îl numești boala este de fapt altceva. Eu […]

Spirulina, alga cu beneficii multiple

Spirulina a ajuns un produs foarte cunoscut datorita proprietatilor ei minunate. Spirulina este un superaliment care prezinta multiple beneficii pentru organismul uman. Spirulina este benefica atat administrata intern cat si in preparate cosmetice sau chiar in alte moduri de utilizare. Spirulina este atat de versatila, incat, aproape ca nu este persoana la care spirulina sa […]

Care este secretul unei relaxari optime?

Acest articol nu este despre metode de relaxare ci despre un principiu unic, foarte important pe care insa il neglijezi de cele mai multe ori. Avem o viata agitata cu foarte mult stres si termene limita. Toate astea par sa nu se mai termine niciodata si noi pare ca nu ne putem regasi acel echilibru […]

De ce e sanatos sa mananci prima data salata?

Multi dintre noi avem impresia ca pentru a avea o alimentatie sanatoasa e nevoie de ceva foarte greu si sofisticat. Poti insa obtine efecte impresionante facand doar mici schimbari in alimentatia ta. De exemplu se spune despre francezi ca sunt longevivi si mai sanatosi decat alte popoare. Multi cred ca asta se datoreaza vinului dar […]

Sunt amigdalele, polipii si apendicele organe inutile?

Daca analizam cu mare atentie cel mai banal element al naturii vom constata o complexitata foarte mare precum si o perfectiune impecabila. Mai mult, corpul uman reprezinta poate cel mai complex sistem al naturii, sistem care este deasemenea construit in mod perfect. O singura celula a corpului uman reprezinta o uzina vasta, autonoma si interconectata […]

Importanta Vitaminei D pentru sanatate

Auzim des despre vitamina D si o asociem de multe ori doar cu fixarea calciului in oase. De fapt acest rol al vitaminei D este doar unul din cele multe, vitamina D fiind una esentiala pentru sanatate in general si pentru imunitate in mod special. Pe cat este de importanta, pe atat este de neglijata […]

Intre panica si ratiune in cazul coronavirus

Ne intrebam multi dintre noi cat de normale sau exagerate sunt masurile care se iau impotriva coronavirus? Sunt necesare cu adevarat aceste masuri drastice de limitare a raspandirii? Sau era nevoie de o alta abordare? Parerile sunt impartite cu privire la evolutia acestei situatii. Cert este ca daca vom continua asa e posibil sa fim […]

Cum gestionam stresul, anxietatea si relatiile in timpul epidemiei de coronavirus (COVID-19)

Provocate inevitabil in situatii critice, precum epidemia de CORONAVIRUS, stresul si anxietatea ne sunt hranite din plin in aceasta perioada. Unii sunt afectati mai putin, altii sunt afectati mai mult insa nu e nevoie sa fii o persoana predispusa la nopti de nesomn din cauza stresului sau anxietatii ca sa iti fie declansate astfel de […]

Cum ne aparam de CORONAVIRUS, virusul ucigas din China

Isteria Coronavirus pornita la inceput de ianuarie 2020 s-a raspandit repede in intreaga lume. Panica si raspandirea au escaladat in intreaga lume, foarte multi oameni fiind afectati atat din punct de vedere al sanatatii cat si financiar. Care va fi deznodamantul si care va fi cu adevarat impactul acestei epidemii? Ce avem de facut ca […]

Cum tratam sinuzita acuta si sinuzita cronica in mod natural

Sinuzita este o afectiune tot mai frecventa care culmineaza in sezonul rece si umed. Abuzul de tratamente locale, nerespectarea indicatiilor din prospecte, o supraincarcare a limfei si o imunitate precara duc de multe ori la cronicizarea sinuzitelor acute si se ajunge astfel la o suferinta indelungata, sinuzita cronica, cu repercursiuni asupra intregului organism. Problema sinuzitelor […]

Candida si candidoza, o infectie sau un semnal de alarma

Despre candida, cauze, simptome si tratament natural. De ce apare cu adevarat candida si care este tratamentul eficient.

Ce au in comun dietele de slabit la moda

Stii ca nu suntem adeptii dietelor, insa lumea le prefera. Am stat astfel si am analizat cele mai utilizate diete la moda si am ajuns la o concluzie surprinzatoare: exista cel putin 5 principii sanatoase, comune tuturor dietelor!   De ce sunt populare dietele? Foarte multi oameni vor sa slabeasca si vor sa o faca […]

Cele mai importante 10 lucruri de evitat pentru o viata sanatoasa

Multi dintre noi ne-am dori să adoptam un stil de viata sanatos, insa exista mai multe frici si obstacole care ne impiedica sa facem asta…. Dintre ele cele mai mari sunt: teama ca este prea complicat teama ca nu avem timp pentru a gati, pentru sport si faptul ca avem impresia ca nu vom reusi […]

Efectele nebanuite ale alimentatiei sanatoase

Auzim vorbindu-se des despre un stil de viata sanatos, despre importanta alimentatiei si despre rolul benefic al sportului facut cu regularitate. Nu iese fum fara foc, deci cu siguranta obtinem multe efecte benefice! Intr-adevar adoptand un astfel de stil de viata vom obtine multe efecte pozitive care sunt de asteptat, care sunt evidente dar spre […]

Iaurt vegetal de cocos intr-un preparat delicios de vara

Ti-e pofta de ceva sanatos si delicios. Probeaza acest preparat pe baza de iaurt de cocos. Iti garantam o experienta gustativa deosebita si beneficii pentru sanatate. Afla mai multe…

Cum se prepara corect un suc verde

Ai auzit probabil ca sucul verde are proprietati foarte bune pentru sanatate, ca este alcalin, detoxifiant, energizant si ca are multe alte efecte benefice pentru sanatate. E chiar asa de simplu sa le obtinem pe toate astea dintr-un banal suc verde? Da este simplu, sucul verde este „sangele regenerant” al naturii, dar cu toate astea […]

Top 10 greseli in alimentatie care pot imbolnavi

De cate ori te-ai gandit ca obiceiuri zilnice din alimentatie iti pot face rau pentru sanatate. Afla care sunt cele mai frecvente 10 greseli alimentare care ne pot imbolnavi dar si 10 reguli pentru o alimentatie sanatoasa.

1 aprilie si pacaleala sanatatii

Aleg sa mananc nesanatos pentru ca e mai simplu asa si pentru ca trebuie sa traiasca si industria alimentara, apoi merg la medic pentru ca trebuie sa traiasca si medicul, apoi merg la farmacie si cumpar medicamente ca trebuie sa traiasca si farmacistii, apoi imi dau seama ca e 1 aprilie si astia incearca sa ma pacaleasca…

De ce ma doare capul? Cauzele migrenelor si tratamente naturale

Durerea de cap sau migrena este o afectiune destul de comuna, aproape fiecare persoana confruntandu-se dealungul vietii cu aceasta problema.

Cei mai multi dintre noi neglijeaza durerile de cap si le trateaza cu pastile simptomatice si indiferenta, neacordand o atentie cauzelor adevarate.

O durere de cap ne poate revela o afectiune mai severa si in unele cazuri chiar grava.

Afla din acest articol totul despre migrene si dureri de cap, cauzele adevarate si cum sa le tratezi prin metode naturale.