Dieta DASH, dieta care reduce hipertensiuna arteriala

Hipertensiuna arteriala este o boala foarte des intalnita astazi. Sunt tot mai multe persoane cu acest diagnostic si din ce in ce mai multe persoane tinere. Varsta de imbolnavire a scazut foarte mult din trei cauze importante: alimentatia haotica si nesanatoasa, sedentarismul si stresul prelungit la care suntem supusi zi de zi. Hipertensiunea este o […]

Somon salbatic cu garnitura de morcov si sos de usturoi

Un pranz festiv, delicios si hranitor pentru o viata sanatoasa. Surprinde-i pe cei dragi cu ceva mai sofisticat dar in acelasi timp sanatos. O masa delicioasa, aspectuoasa si hranitoare care iti uimieste privirea si iti satifsace nevoile nutritionale. Morcovii echilibreaza gustul somonului si sosul de usturoi completeaza buchetul de arome. Pranzul este format din: Somon in […]

Spirulina, alga cu beneficii multiple

Spirulina a ajuns un produs foarte cunoscut datorita proprietatilor ei minunate. Spirulina este un superaliment care prezinta multiple beneficii pentru organismul uman. Spirulina este benefica atat administrata intern cat si in preparate cosmetice sau chiar in alte moduri de utilizare. Spirulina este atat de versatila, incat, aproape ca nu este persoana la care spirulina sa […]

Care este secretul unei relaxari optime?

Acest articol nu este despre metode de relaxare ci despre un principiu unic, foarte important pe care insa il neglijezi de cele mai multe ori. Avem o viata agitata cu foarte mult stres si termene limita. Toate astea par sa nu se mai termine niciodata si noi pare ca nu ne putem regasi acel echilibru […]

De ce e sanatos sa mananci prima data salata?

Multi dintre noi avem impresia ca pentru a avea o alimentatie sanatoasa e nevoie de ceva foarte greu si sofisticat. Poti insa obtine efecte impresionante facand doar mici schimbari in alimentatia ta. De exemplu se spune despre francezi ca sunt longevivi si mai sanatosi decat alte popoare. Multi cred ca asta se datoreaza vinului dar […]

Cum ne aparam de CORONAVIRUS, virusul ucigas din China

Isteria Coronavirus pornita la inceput de ianuarie 2020 s-a raspandit repede in intreaga lume. Panica si raspandirea au escaladat in intreaga lume, foarte multi oameni fiind afectati atat din punct de vedere al sanatatii cat si financiar. Care va fi deznodamantul si care va fi cu adevarat impactul acestei epidemii? Ce avem de facut ca […]

Bomba de antioxidanti pentru imunitate si intinerire

Agitatia vremurilor in care traim ne impinge adesea sa cautam lucruri simple care sa ne ofere supradoze de nutrienti pentru o viata cat mai sanatoasa. Nu mai avem timp pentru preparate laborioase ci cautam lucruri rapide si de impact. Articolul si retetele de astazi exact despre asta sunt: o doza mare de antioxidanti regeneranti si […]

Candida si candidoza, o infectie sau un semnal de alarma

Despre candida, cauze, simptome si tratament natural. De ce apare cu adevarat candida si care este tratamentul eficient.

Ce au in comun dietele de slabit la moda

Stii ca nu suntem adeptii dietelor, insa lumea le prefera. Am stat astfel si am analizat cele mai utilizate diete la moda si am ajuns la o concluzie surprinzatoare: exista cel putin 5 principii sanatoase, comune tuturor dietelor!   De ce sunt populare dietele? Foarte multi oameni vor sa slabeasca si vor sa o faca […]

Cele mai importante 10 lucruri de evitat pentru o viata sanatoasa

Multi dintre noi ne-am dori să adoptam un stil de viata sanatos, insa exista mai multe frici si obstacole care ne impiedica sa facem asta…. Dintre ele cele mai mari sunt: teama ca este prea complicat teama ca nu avem timp pentru a gati, pentru sport si faptul ca avem impresia ca nu vom reusi […]

Efectele nebanuite ale alimentatiei sanatoase

Auzim vorbindu-se des despre un stil de viata sanatos, despre importanta alimentatiei si despre rolul benefic al sportului facut cu regularitate. Nu iese fum fara foc, deci cu siguranta obtinem multe efecte benefice! Intr-adevar adoptand un astfel de stil de viata vom obtine multe efecte pozitive care sunt de asteptat, care sunt evidente dar spre […]

Iaurt vegetal de cocos intr-un preparat delicios de vara

Ti-e pofta de ceva sanatos si delicios. Probeaza acest preparat pe baza de iaurt de cocos. Iti garantam o experienta gustativa deosebita si beneficii pentru sanatate. Afla mai multe…

Top 10 greseli in alimentatie care pot imbolnavi

De cate ori te-ai gandit ca obiceiuri zilnice din alimentatie iti pot face rau pentru sanatate. Afla care sunt cele mai frecvente 10 greseli alimentare care ne pot imbolnavi dar si 10 reguli pentru o alimentatie sanatoasa.

Cu ce inlocuim carnea? Alternative optime de proteine

Avem intiparita in memoria colectiva ideea ca proteine inseamna carne! Ca daca nu mancam carne vom avea de suferit, ca nu ne vom hrani suficient si ca nu vom avea suficiente proteine.

Afla din acest articol care este adevarul despre mitul proteinelor si ce alternative vegetale avem pentru carne si pentru proteine.

Vitamina C, cum te ajuta si care varianta e cea mai buna

Vitamina C, acest cuvant pe care il auzim des atunci cand vorbim despre imunitate si poate cea mai des folosita vitamina.

Isi merita vitamina C renumele? Are vitamina C cu adevarat asa bune efecte de stimulare a imunitatii? Ajuta vitamina C in vindecarea mai rapida a racelilor si gripelor? Care varianta de vitamina C e cea mai buna?

O sa raspundem la toate aceste intrebari si o sa te lamurim ce impact are asupra organimsului.

Gripa, preventie si tratament, antigripale naturale eficiente

Ce este gripa, ce simptome are, cum o putem preveni si cum ne putem vindeca rapid?
Care e diferenta dintre gripa si raceala? Sa fac sau sa nu fac vaccinul antigripa?

Aventurile lui Erus, de Alec Blenche – povesti terapeutice pentru sanatate si intelepciune

Intr-o lume a Gadget-urilor povestile pentru copii sunt din pacate alegeri secundare pentru copii, cartile sunt mai putin citite astazi, decat in trecut. Piata de carte din Romania este in stagnare si studiile arata ca cei care cumpara carti sunt cam aceeasi an de an. Cititul este unul din sporturile mintii, dezvolta imaginatia, creativitatea si […]

Cum sa-mi cresc imunitatea? …rapid si natural! (Video)

Te preocupa imunitatea ta si cum sa faci fata racelilor si gripelor?

Urmareste video-ul de mai jos si afla informatii interesante dar si o schema eficienta de tratament

Sanatate si imunitate prin exemplu

Credem cu tarie ca putem transmite altora cu adevarat doar din propria experienta si astfel traim zi de zi ceea ce promovam. Vrem astfel sa ne asiguram ca mesajul nostru, poate va fi mai consecvent si ca va ajunge la persoanele potrivite.

Ne dorim sa putem oferi raspunsurile de care este nevoie si poate ca vom lamuri tot mai multa lume ca sanatatea, slabitul, imunitatea nu vin dintr-o data, cu o pastila sau cu un tratament miraculos, ci sunt rezultatul unui stil de viata si ne sunt datorate, in primul rand, noua!
Ma numesc Anton Dariana si sunt asistent de farmacie la Minunea Naturii, iar in acest arrticol doresc sa-ti impartasesc din experienta mea astfel incat sa-ti cresti imunitatea, sa ai o greutate optima si o viata mai buna.

5 aspecte importante pentru sanatatea ta (live video)

Am creat acest articol pentru a reunii seria de 5 + 1 video-uri live despre cele 5 principii sanatoase, 5 obicieiuri sanatoase, 5 exemple de stil de viață sanatos sau 5 pasi pentru o sanatate optima.