Omul si hrana sa – alimentatia ideala a omului modern

Zilnic vorbim sau auzim ca se vorbeste desprea alimentatie, despre ce este sanatos si ce nu este sanatos… Auzim pareri si opinii… dar unde este adevarul si ce avem noi cu adevarat de facut pentru a ne alimenta potrivit?

Alimentatia este combustibilul corpului, este resursa de nutrienti, enzime, vitamine, minerale, necesare pentru o functionare armonioasa a organismului. Sau, din contra, alimentatia este cauza deficitelor, a carentelor si a bolilor.

Citeste mai mult

Cele mai sanatoase fructe si legume

Stim ca de multe ori ti-ai pus intrebarea: „Ce fructe sau legume sa aleg?”

Ai auzit tu undeva ca alea mai urate si zbarcite, de la o babuta din piata sunt mai bune… dar de fiecare data le cumperi pe cele care arata cel mai bine! 
Ochii vad, inima cere… dar mintea ce spune?

Sper sa te ajutam cu acest articol sa intelegi care sunt cele mai bune alegeri atunci cand vine vorba de fructe si legume

Citeste mai mult

Apa alcalina – izvorul vietii si al sanatatii

Apa pe care o bei iti influenteaza in mod direct sanatatea! La fel ca si compozitia suprafetei TERREI si a naturii din care ne tragem, suntem, ca adulti, 65-70% apa, de aceea avem nevoie sa ne hidratam constant si corect cu o apa de calitate superioara.

Am scris pe larg despre ce inseamna o apa de calitate…

Citeste mai mult

Anemia si carenta de fier, cauze si remedii naturale

Ti-ai facut analizele si ti-a iesit hemoglobina mai mica decat normal? Sau sideremia (fierul din sange) a iesit sub limitele normale.

Sau si „mai grav” toate acestea au iesit copilului tau?

Primul gand este un supliment de fier si probabil

Citeste mai mult

Singurul aspect gresit in medicina

Stii care e singurul lucru gresit in medicina?

Suntem farmacisti si am terminat facultatea de farmacie dar promovam doar tratamente naturale, de aceea multi cred ca ne-am pus impotriva medicinei alopate…

Citeste mai mult

O gustare sanatoasa – Briose integrale, gustoase si satioase

Nu-ti mai bate capul cu gustarea de la scoala sau de la birou! Aceste briose delicioase si sanatoase te scot din incurcatura!

Bunicile si strabunicile noastre faceau des prajituri pentru ca stiau ca sunt incantarea celor mici. Desi erau delicioase, zaharul era scump si rar in trecut, astfel incat se folosea foarte putin (sau deloc), sau era substituit de fructe bine coapte sau dulceturi fara zahar adaugat. Iti propunem si noi o reteta delicioasa de briose fara zahar

Citeste mai mult

Germeni si germinare – daca iti doresti energie si vigoare!

Iti doresti energie si vigoare? Foloseste-te de hrana terapeutica si regeneratoare!

Vorbim asadar despre un process natural descoperit de oameni inca din antichitate: germinatia (germinarea). 

Germinatia este un proces natural, fiziologic de trecere a unui germen de la viata latenta la viata activa si care duce la nasterea unei plante sau a unui organ vegetal.

In interiorul fiecarei seminte se afla embrionul, din care va lua nastere noua planta. Samanta inmagazineaza hrana pentru a ajuta planta sa creasca.

Citeste mai mult

Cat de sanatos e un gratar?

Desi este mod placut de petrece timpul, de a prepara mancare si de a sarbatori anumite evenimente, prajirea la gratar se dovedeste a fi unul dintre cele mai nesanatoase obiceiuri.

Desi multor persoane le place carnea la gratar si desi multa vreme s-a crezut ca este o varianta mai sanatoasa de gatire (probabil, pentru ca nu era o prajire cu grasimi adaugate), de fapt prajitul la gratar este o varianta foarte nesanatoasa si chiar nociva de gatire.

Carnea preparata si legumele pregatite la gratar sunt considerate

Citeste mai mult

Tincturi din plante medicinale – principii active concentrate

Tincturile au fost folosite din cele mai vechi timpuri si inca se vor folosi mult timp de aici incolo. Tincturile contin principiile active ale plantei si avantajul cel mai mare este ca se pot pastra relativ usor un timp indelungat.

Multi dintre noi am ajuns sa ne ratacim prin multitudinea de produse naturiste (termen impropriu dar cel mai des folosit) existente pe piata, din cauza faptului ca nu cunoastem aspectele specifice anumitor produse. De multe ori nu stim ce sa alegem si care varianta ne-ar fi mai benefica.

Naturopatia, stiinta medicinei naturale, nu este simpla si chiar daca uneori pare banala, se ascund in spatele ei mii de ani de cercetari si cunosntinte vaste. Chiar si obtinerea unei aparent banale tincturi, eficiente terapeutic, poate fi o adevarata provocare

Citeste mai mult

Detoxifierea de primavara – prilej pentru a renaste

Primavara si corpul uman – natural renaste, prilej pentru organism de a se regenera!

Asa cum natura infloreste odata cu venirea primaverii la fel este si momentul potrivit pentru corpul nostru sa se regenereze si sa „infloreasca”.

Citeste mai mult
1 2 3 16